每天按摩穴位百病不侵 8个奇特养生法让你百病不侵!

   踮脚尖:每日踮脚尖,补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引起的失眠等。

  闭眼睛:人的神明,都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法:眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪,都是肝病,迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足,所以养肝大法就是闭眼睛。闭目降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便觉得燥怒平息。

每天按摩穴位百病不侵 8个奇特养生法让你百病不侵!

  转转眼球: 双目同时以远处某一大型固定物体为目标,由左经上方再至右到下方回到左方,眼动头不动,旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧,旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。

  摇头转颈:工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引起的失眠等。

  梳头:各式梳子或手指皆可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮,醒脑开窍的功效,对视力、听力也很有帮助。

  叩齿:齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动,使脸颊丰润,防止双颊下垂。

  拍肩:左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。

  握拳:双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9661471/456732820.html

更多阅读

百毒不侵原创武侠短篇小说 原创短篇小说

春秋战国时代百家争鸣,中原武林却也风起云涌,正邪两派纷争不断。由神宗门为首的武林正派,奉道家为宗,行无为之法,修乾坤之术,引天地之正气,吸日月之精华,炼百毒不侵之神功,以克制邪派之首——万毒门的天煞奇毒。神宗门门主司马酷一身彪悍,长

《特效穴位使用手册》--之四 特效穴位按摩祛百病

用四个天敌穴位就能克糖尿病 中医所说的「消渴」,就相当于我们现下说的糖尿病。两者的区别在于前者是症状的概括,而后者是具体的病名。中医根据不同的症状把消渴分为上消、中消和下消。典型的症状就是「三多一少」,即「多饮、多食、多

转载 打通小周天的好处是让您百病皆不侵! 百病不侵

原文地址:打通小周天的好处是让您百病皆不侵!作者:闲在居士作者:揭秘色娱一招呼吸降升法,任督二脉迅速通《道德经》上说:圣明的人之所以不病(没有毛病),是因为他能认识到自己的缺点,并立刻用行动来改变,所以,就百病不生。而对于我们普通人的

人体穴位按摩治百病 此穴全身百病可却,但你还真没用过!

有一穴,常被灸友忽略,但是纵览古今此穴在临床上的应用可谓百花集锦!此穴取法简便,广泛应用于各种疾病,且对诸多常见病症、部分疑难杂症确有良好治疗和辅助效果,对某些急性症状往往还能显示出“术到病除”的神奇疗效。歌曰:左右耳

西红柿鸡蛋的营养价值 两种食物搭配吃百病不生

体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健

声明:《每天按摩穴位百病不侵 8个奇特养生法让你百病不侵!》为网友未来之歌分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除