心脏病食谱 - 菜花炒蛋的功效：菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以预防感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，从而可减少心脏病与中风的危险。
心脏病食谱 - 菜花炒蛋的材料：鸡蛋3个，菜花1个，盐、白糖、鸡汤各少许，大蒜2瓣。
心脏病食谱 - 菜花炒蛋的做法：
1. 鸡蛋打散中加一点点盐炒熟盛出，备用；大蒜切片。
2. 油锅置火上，下蒜片，爆出香味以后，倒入掰成小朵清洗干净的菜花，翻炒，加盐、白糖少许，一直炒到自己喜欢的程度。若是中间觉得锅里没有水份，太干了，可以稍微加一点鸡汤，差不多快熟的时候，加入鸡蛋合炒一会，盛出即可。
香椿芽炒鸡蛋的做法 精――简介春天到了，香椿发芽了，现在正是吃香椿芽的时节，一想起新鲜美味的香椿芽炒鸡蛋啊，让人直想流口水。下面我就说一下简单又是最好吃的香椿芽炒鸡蛋的做法。 香椿芽炒鸡蛋的做法 精――食材香椿芽 250g鸡蛋 2
菜品口味：咸鲜主要工艺：炒主要食材：禽蛋类所需时间：廿分钟制作难度：普通原创属性：原创黄瓜炒鸡蛋的做法――工具/原料黄瓜 3个鸡蛋 2个油 30毫升葱 适量蒜 适量姜 适量生抽 10毫升盐 2克味精 适量黄瓜炒鸡蛋的做法――步骤/方法黄瓜炒鸡蛋
主料：酱40克,韭菜200克,300克 辅料：烙饼(标准粉)400克 调料：大葱30克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油20克 虾酱韭菜炒鸡蛋的特色：菜品黄中间绿，鲜香气扑鼻，单饼卷食更是锦上添花，美味十足。 虾酱韭菜炒鸡蛋的做法： 1
韭菜花炒鸡蛋的做法材料:鸡蛋2只，韭菜花300克，盐适量做法:1.起油锅，将鸡蛋入锅文火烧至快熟。2.下韭菜花一起炒熟。3.韭菜花断青后，加点盐调味就可以了。韭，多年生草本，高20-45cm。具特殊强烈气味。根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生;鳞
菜花炒肉的做法菜花：营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾
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