爱华网在线科普频道《Asap Science》最近的一期节目针对“电子烟是否比真实香烟更健康一些”的问题进行了解答，下面是爱华网小编为大家精心挑选的电子烟的危害有什么，希望对大家有所帮助。
电子烟的危害蒸汽烟没有烟卷的燃烧过程，所以不含焦油和其他致癌及有害成份，无燃 烧产物危害，无火灾隐患，它不会像普通烟草散发出难闻的气味，无二手烟危害、并且烟雾量巨大，不污染环境，根据蒸汽烟使用的材料与烟油的分成来看蒸汽烟远比燃烧型的香烟更加健康和安全，蒸汽烟烟产生的烟雾属于水蒸汽，无任何有害物质与烟焦油，所以少了二手烟的污染，也不会有难闻的味道(除非使用的烟油质量不好)，在空调房内也不会有任何味道。
水烟一样有害相比抽一支普通的香烟,抽45分钟水烟会让你吸入10倍于一支普通香烟的一氧化碳,还有40倍的焦油和30倍的致癌物。
因为吸食的过程中一氧化碳会从燃烧的碳散发出来, 即使不含烟草的水烟也会释放一氧化碳,而且即使只是偶尔抽无烟草型水烟,也会削弱肺细胞的修复能力。共用水烟管还会增加患感冒和肺结核的风险。
无烟烟草的危害无烟烟草产品包含烟草或烟草混合物，可咀嚼、吸吮或嗅入。大部分无烟烟草产品被放置在脸内颊与牙龈之间或嘴唇与牙龈之间达数分钟至数小时之久。它们有多种名称，比如，“口水烟草”、“咀嚼式烟草”等，分属不同类别。
咀嚼式烟草。这是一种具有松散包装的烟叶，烟叶被压在一起，常叫做“栓”;也可能是一种扭绞在一起的烟叶，看起来像条绳子，经常被称做“麻花”。咀嚼烟草被夹在脸内颊与牙龈之间，烟草汁液通常会要吐出。长期咀嚼者趋于吞咽烟草汁。
鼻烟。这是一种或干燥或微湿的、经细磨的烟草，有时候会包装在便于取用的小袋里。干燥的鼻烟通常用于嗅吸或吞咽，而微湿的鼻烟(类似于瑞典口含烟，见以下介绍)则被放在脸内颊与牙龈间、或嘴唇与牙龈间慢慢吸收。
瑞典口含烟。这是一种在引入美国前源于瑞典的烟草产品。微湿的烟草粉末通常包装在小袋中、置于口腔内的脸内颊与牙龈之间，以便于吸收。它不要求使用者吐出烟汁。而小袋须用完扔掉、不能吞食。烟草公司一般将瑞典口含烟当作一种吸烟者可在禁止吸烟的场合使用的产品来推广。公共卫生倡导者担心，只要有瑞典口含烟存在，控烟法在某些公共场所就不能有效促使人们戒烟。
电子烟和真烟不同之处没有真烟的多种致癌物质，不含真烟中460余种化学物质;不燃烧，不会产生多种有害成分;不会对他人产生“二手烟”危害;不用点火，无火灾隐患，可在防火处所使用;先健康后戒烟，按四步戒烟法实现科学戒烟。
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既满足了传统香烟品吸的感觉，又能保护您的身体免受传统香烟带来的伤害，也不会有给周围的人群带来二手烟的危害。
戒烟的方法1、放松紧张情绪
很多人吸烟的主要原因是工作压力大，情绪紧张。可以试着拿走你身边的烟。身边放上一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，很少吸烟的欲望就会消除。
2、多用漱口水
除了每天固定的两次刷牙之外，吃过东西后你可以试着用漱口水漱口，让口腔内的气息始终清新自然。这样吸烟后，你口腔内的味道明显会让你自己产生厌恶，自然就会减少吸烟的数量。
