丝瓜络通乳的做法 多吃丝瓜清热通脉

   多吃丝瓜清热通脉

  炎热的夏天里,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。可以通过饮食来调理调理,比如多吃清淡味鲜的食物,少吃油腻的食物,今天来说说夏季上市的瓜果——丝瓜。

爱华阅读配图

  一、丝瓜清热化痰 是夏季当季瓜果

  丝瓜又称吊瓜,原产于海洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜,丝瓜的药用价值很高,全面都可入药。夏秋时节,绿莹莹的丝瓜大量上市。中医认为,丝瓜味甘性凉,入肝、胃经。有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒功效。丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。

  不仅新鲜丝瓜有疗效,中医认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅、气血通顺。

  丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。

  二、丝瓜还可美容 调理月经不调

  丝瓜肉除了食用,因丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。做法如下:将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,能润肌防皱;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽脸,也有很好的美容效果。

  而丝瓜子还可调理月经失调,丝瓜子焙干,用水煎后加红糖适量,温黄酒冲后服用,每日两次。

  丝瓜炒鸡蛋

  食材:丝瓜2根、鸡蛋2个、食用油、食盐适量

  做法:

丝瓜络通乳的做法 多吃丝瓜清热通脉

  1、先用刨子把丝瓜去皮,切滚刀片;

  2、锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水,水再次开捞出丝瓜,用冷水冲一下待用;

  3、将鸡蛋打入碗中,加食盐,充分搅打均匀待用。锅里放食用油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒微熟铲碎后盛出待用;

  4、锅中放油,油微热倒入焯过水的丝瓜,大火翻炒30秒后,加3中的蛋花,混炒半分钟后,加入适量盐即可出锅。

  此菜清凉解暑。

  提醒:木对应肝,肝开窍于目,木资充盈才能眼睛明亮,如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时,就需要养肝了。

  肝最强时间:1~3时 肝最弱时间:13~17时 强肝关键词:舒

  肝怕劳累,肝气最弱的这段时间一定要注意休息,如果必须工作,则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

  食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9690971/601115735.html

更多阅读

元宵节汤圆少不了 特色手工汤圆的做法 元宵节吃汤圆的由来

【元宵节汤圆少不了】特色手工汤圆的做法——简介 这个手工汤圆做法比较特别,味道比外面买的好吃太多,不是太甜也不腻,非常可口。做这个汤圆要用烫水调和糯米粉,使劲揉,干湿要掌握好,不粘手,不裂口。煮好的汤圆晶莹剔透的,光滑的,煮好汤圆的

丝瓜络的功效与作用 丝瓜络通乳的做法

丝瓜络是葫芦科植物丝瓜成熟果实的维管束,也叫丝瓜壳、天萝筋、丝瓜布等,简单说就是老丝瓜果实的网状纤维,和丝瓜花同处一物。在过去和古代通常丝瓜络被用来刷洗锅碗,之后被波浪式铁丝替代,而现在逐渐被作为清洁抹布和鞋垫等装饰品及生活

吃板栗的好处 多吃板栗的好处是什么?

多吃板栗的好处是什么?――简介板栗营养价值丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板栗性味甘温,入脾、

吃羊肉对男人的好处 多吃羊肉有什么好处

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,其肉质细嫩,脂肪及胆固醇的含量都比猪肉和牛肉低, 并且具有丰富的营养价值,因此,它历来被人们当做冬季进补的佳品。多吃羊肉还可以提高身体素质,增强抗疾病能力,所以现在人们常说“要想长寿,常

美容养颜粥的做法大全 鱼胶的做法 怎么吃能够美容养颜

鱼胶,我想大家都应该听说过,它含有大量的胶原蛋白,你知道鱼胶怎么吃能够美容养颜吗?今天小编就为大家推荐一些鱼胶的做法,来帮助女人们拥有年轻美丽的容貌!1)鱼胶红枣汤鱼胶15克红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食

声明:《丝瓜络通乳的做法 多吃丝瓜清热通脉》为网友青藤之凉分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除