宝宝刚出生，妈妈们最渴望带给宝宝的，那一定是丰富健康的母乳，可是，很多原因导致了妈妈的母乳不足，这个时候，妈妈们最需要的就是健康的“催乳术”，下面，就让我们一起看看，小编整理给大家的，8大健康“催乳术”吧。
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1 、不断哺育母乳
哺乳得越多，母乳分泌得越多。在最初的几周，只要宝宝饿了，或是想要喝奶，就尽量的喂养。并且在一侧乳房空了之后，再提供另一侧。
2 、不用过于担心
很多妈妈都会担心自己母乳不足，宝宝喝的不够。但是只要宝宝有活动力，并且尿布定时润湿，妈妈就不需要太多担心。
3 、尽量休息睡觉
缺乏睡眠有可能会降低
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