春节菜谱:麻婆茄子的做法

 

 

  先看看原材料:

  主料:茄子(紫皮,长)、馅

  辅料:葱、姜、蒜、辣椒面、花椒粉、淀粉、水淀粉

  调料:豆瓣酱(辣油)、辣酱、白糖

  1茄子清洗干净,去掉蒂部,切成滚刀块,在茄子上撒2小勺干淀粉,拌匀,葱姜剁碎,小葱切成葱花备用。

  2锅中放一大勺油(比平时烧菜油多点),油热后,将裹了淀粉的茄子块下锅,小火慢慢煎熟,然后铲出备用。

  3锅里放少许油,油热后将1勺郫县豆瓣酱、1勺辣酱放入,小火煸炒出红油,然后放入1小勺辣椒面,然后将猪肉馅放入,炒熟后,加入大半碗开水,然后将事先煎熟的茄子放入锅中,让酱汁的味道浸入茄子。

  4撒上蒜粒和姜粒,加入半小勺糖调味,等到锅中的汤汁再次滚开,加入水淀粉勾芡,等到汤汁粘稠即可关火。

  5最后撒上花椒面和葱花即可,麻辣鲜香的麻婆茄子即可享用。

  春节菜谱:麻婆茄子饮食宜忌

春节菜谱:麻婆茄子的做法

  紫茄子富含维生素P,可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及坏血病患者均有益。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。此外,茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。

  茄子性凉,体弱胃寒的人不宜多吃;老茄子,特别是秋后的老茄子有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。油炸茄子会造成维生素P大量损失,挂糊上浆后炸制能减少这种损失。

  春节菜谱:麻婆茄子烹饪小贴士

  1.长茄子要挑籽少的,不然炒的过程中容易变烂。

  2.猪肉稍微带点肥的更香。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/969371/491818333.html

更多阅读

最简单的麻婆豆腐做法 四川麻婆豆腐的做法

   四川麻婆豆腐的做法:材料  主料:豆腐500g、40g  辅料:油适量、生抽10ml、白糖1g、郫县豆瓣酱15g、豆豉酱10g、盐适量、水淀粉适量、葱适量、花椒粉2g、姜适量  四川麻婆豆腐的做法:步骤  1、猪肉切碎。  2

麻婆豆腐最简单的做法 麻婆豆腐的做法大全

   儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。那么,麻婆豆

春节菜谱:酒香蛤蜊的做法

   春节菜谱:酒香蛤蜊的做法的做法  先看看原材料:  主料:蛤蜊  辅料:姜、葱、蒜、干辣椒  调料:白兰地、植物油、黄油  1蛤蜊用清水浸泡2小时,加入少许盐,让其充分吐出脏东西。  2锅中加入1小勺植物油,炒香蒜片

家常麻婆豆腐的做法 麻婆豆腐的做法

  麻婆豆腐(英文名:Mapo Tofu)也称为陈麻婆豆腐,是四川省汉族传统名菜之一。制作原料主要有豆腐、肉末、辣椒和花椒等。以下是爱华网小编为大家整理的关于麻婆豆腐的做法,供大家参考!  麻婆豆腐做法一  食材  豆腐(250克

麻婆豆腐的做法 懒人版麻婆豆腐的做法

  豆腐中以一种麻婆豆腐较为出名,它主要原料由豆腐构成,其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字,称之为八字箴言。下面是爱华网小编给大家分享的懒人版麻婆豆腐的做法,希望你喜欢。  懒人版麻婆豆腐的做法一  材料

声明:《春节菜谱:麻婆茄子的做法》为网友少年为何骚分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除