西芹豆腐干 西芹生菜豆腐鱼尾汤

  
  原料:
  西芹 225克
  生菜 375克
  豆腐 2块
  冬菇(浸软) 5朵
  木耳(浸软) 19克
  鱼尾 1条
  姜 2片
  盐 适量
  
  做法:
  1.西芹洗干净,切段。
  2.生菜洗干净。
  3.冬菇、木耳洗干净。
  4.豆腐冲净(小心避免冲散)。
  5.鱼尾去鳞洗干净。
  6.下油把鱼尾略煎,盛起。
  7.煲滚适量水,下西芹、生菜、豆腐、冬菇、木耳、鱼尾、姜片,煲滚后以慢火煲90分钟,下盐调味即成。
  
   特色:
  此汤材料丰富,有清热解毒、去脂及补充营养之功效。

西芹豆腐干 西芹生菜豆腐鱼尾汤
  

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