精油该如何用呢
爱华阅读配图
精油是一种纯天然的植物精华,具有生命活力的液态芳香物质,通常萃取天然的根、茎、叶、花、果皮、树脂、含量稀少,极其珍贵,精油的分子结构极为细小,渗透能力是普通护肤品的70倍。那么,精油该如何用呢?
精油该如何用呢?
1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台。
2.将开水或洁净的水倒进熏蒸台上方的水盆中,约置进八分满,可以维持四至五小时一支烛炬烧完而不必中途加水。
3.依据个人的须要,选择一至三种精油按其挥发等级:重、中、轻先后滴进盆中,一盆水的总滴数约四至八滴,每只烛炬一次连续可燃烧四至五小时,水的温度会把精油缓缓蒸发,布满于空气中的每一个角落。
一般来说不直接服用精油,固然有的SALE可能说它家的精油可以直接服用,但这种恐怕就是它家的精油不纯才可以这样。
精油护肤方法一:按照说明精油用量轻轻涂于身上,用手按摩,它的渗透性很强,能很快渗入体内并被皮肤吸收,起到美容祛斑的功效。
精油护肤方法二:精油可用于泡澡或泡脚,浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,全身放松浸泡大约20分钟即可。
精油护肤方法三:将5-6滴精油放入熏香陶灯,加水后熏蒸,也可以滴在面纸上吸嗅,但一种精油使用2-3周后,最好换一换,以保持肌肤对精油的敏感度。
精油的使用方法:
吸进法
1.室内吸进法:将近沸腾的热水注进玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗脸盆、碗或杯子)中,滴进精油,以大毛巾或衣服盖住后脑,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒(桉、柠檬)及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情绪变换最好的方法。
2.简便吸进法:将精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
3.长途开车的人嗅觉十分轻易,所以要预备二至三种精油,交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。
沐浴法
1.浸浴:放平常一般的水量与水温,放水动作完成之后,才把根据个人当天所要的精油选好(一至三种),总滴数8--12滴,按精油挥发等级低、中、高的顺序,逐一滴进浴盆中,滴油动作完成之后,将瓶盖盖紧,擦拭干净,放回木盒中,此时精油漂浮于水面,有的精油会扩散,有的凝聚成圆形,此时用手掌以水平姿势,快速拍打,使精油均匀地分散在水面上,进进浴池之后,就不再使用任何肥皂或清洁剂了,此时,可利用反射病理推拿法,在自己相关的部位,柔柔的推拿,精油的渗透力极强,三分钟即抵达真皮,五分钟即抵达皮下组织,随着我们的血液运行,在此宜悦的气氛中,可浸泡至水开始趋凉为止,约十至十五分钟。
2.足浴:所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质的,若是塑料材质的则比较不理想,由于会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射推拿最好的时候,由于有精油的关系,只要柔柔的推拿就可以了。
3.臀浴:是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防很多的生理题目及疾病的产生。
4.淋浴:三热和或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油。
直接涂敷法
本法用于皮肤表面的题目,受伤等。例如:熏衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净,擦干后,直接涂在患处,小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑料制的棉花棒),未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。每一种表皮上的题目,都有两种以上的精油可以选择,可依个人体质来选择,若症状在三天后仍无明显的改善,就必须选择另外一种精油了。使用时,留意避免精油跑进眼睛。
按敷法
1.冷敷:一般用于发热、流血或运动。头痛、发热或流血时,将精油滴在湿毛巾上,置于额头上,加冰块或冰袋。
2.热敷:经痛时敷于腹部,宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌心痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外,还可配合精油做手足、的推拿及浸浴与足浴。
喷雾法
于容器中注满净水之后,加精油摇摆均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依序为:
1.要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。
2.喷其头顶上空,让雾气缓缓降至头部。
3.待其闻到气味时,才再喷其它的目标,如头发、脸及颈,勿喷到眼睛。
熏蒸法
功效:
1.嗅觉:纯植物精油可以使嗅觉保持自然,不致受到污染物质的。
2.改善卫生:清除空气中的污染物质(废气与病菌),净化空气,提升空气品质,避免传染与感染病菌。
3.经过嗅觉抵达脑部—使留意力集中、增强记忆或改善、情绪与心理状态,消除失眠、焦虑、头痛等文明病。
用精油按摩都有什么好处教你如何来鉴别精油精油香水的分类和制作方法精油护肤的使用方法香薰精油瓶使用十一点注意事项精油怎么用效果最好