水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。
如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。为什么孕妇需多饮水 水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。
喝多少水就够了呢?你每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司，1盎司等于28.35克)。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。
果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是利尿的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。 如果你只是不喜欢水的味道，可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水，你可以装满一个64盎司的水罐，争取在一天结束的时候把它喝完。
夏季，正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜，把很多孕妇的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇可以多吃西瓜，也有人说孕妇不可以吃西瓜，大相径庭的说法让不少孕妇犯了难。那么，孕妇能吃西瓜吗?孕妇可以吃西瓜吗? 什么时候吃西瓜好呢？孕
孕妇应该多吃什么好现代医学根据胎儿发育状况，将孕期分为三个阶段，各个阶段均有各自的营养需要和饮食特点：初期：指怀孕后的头三个月。这时期主要是胎儿的器官分化形成阶段，胎儿生长速度缓慢，孕妇每日热量只需30千卡。由于受孕，孕妇在内
所有孕妇在分娩时最害怕的就是出现难产现象,那么大家够知道为什么会出现难产现象呢?下面是小编为所有孕妇介绍的有关分娩时会发生难产的原因,孕妇需看的知识,做好产前护理是非常重要的,快来看看吧!难产的概念介绍:难产是指母亲的
?好的睡眠质量是身体健康的标准,经常失眠会带给自己很多烦恼。比如头昏眼花,记忆力下降,容易疲倦。孕妇失眠多梦怎么办?一起来研究下。孕妈妈失眠了,会给胎宝宝和自己的健康带来很大的不利。孕妇失眠多梦怎么办?首先要保证好的心情,
  在孕期期间，孕妇的身体会发发生相对应的变化，常见的一种现象就是白带增多。这个时候的孕妈咪就开始揪心了，虽然说孕妇白带多是正常现象，但是最担心自己的病情会影响扫到胎儿的发育，那么孕妇白带怎么样才算正常呢?让小编跟大
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