红糖水 适当喝点红糖水养血补钙

   红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分,含有多种维生素和微量元素。每100克红糖含有2.2毫克铁,而同量白糖的铁仅为0.2毫克;一大匙(15克)红糖含有70毫克钙,相当于半块豆腐的钙含量;它能快速补充体力,被誉为“东方巧克力”。

年老体弱,特别是大病初愈的人,不妨用红糖取代其他糖类,以补益身体、散淤活血。冲绳县是日本著名的长寿县,当地老人就有每天喝杯红糖水的习惯。

女性在生理期喝点红糖水,能避免痛经。它所含的钙和镁,能协同发挥镇静、放松之效,铁元素还能补充生理期的耗损。月经来潮前两三天,可每天喝杯红糖姜茶。另外,红糖煮荷包蛋,红糖熬粥,或红枣红糖水、红糖煮桂圆肉等,都是很好的滋补良方。

红糖每日摄入量最多为25克。若是缓解痛经,每天喝一杯红糖水即可。如果连续喝,最好别超过7天。

红糖水 适当喝点红糖水养血补钙
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9714571/331652606.html

更多阅读

怎样水养富贵竹 富贵竹怎么水养才旺盛

瓶插水养富贵竹要掌握以下要领怎样水养富贵竹——工具/原料修剪枝叶刀水瓶清洁、新鲜水几滴白兰地500克水溶解碾成粉末的阿司匹林半片或VC一片怎样水养富贵竹——步骤/

富贵竹叶子发黄怎么办:1 水养富贵竹

富贵竹叶子发黄怎么办:[1]水养富贵竹——简介富贵竹人见人爱,很多人忍不住都会买上一把。但是,在养殖过程中,很多人水养的富贵竹叶子都会变黄,怎么办呢?富贵竹叶子发黄怎么办:[1]水养富贵竹——方法/步骤富贵竹叶子发黄怎么办:[1]水养富贵

玉簪花水养的方法介绍 富贵竹水养方法

玉簪花能水养吗?玉簪花可以水养!玉簪花喜欢大水大肥,但要求排水良好,水培方法与其他植物有所区别,根不可完全浸入水中。在实际操作中,花友们反映水培的死亡率较高,不如土培成活率高,如果你喜欢挑战不妨试试!玉簪花水养方法将玉簪从土里取出,将

水养富贵竹养殖方法 精 富贵竹水养方法

富贵竹是一种插在水里养的竹子,极具观赏价值,而且较易养殖,可以净化室内空气。在水养富贵竹初期,要注意及时换水,及修剪根部。在生根后要保持注意光照、水分、温度等细节问题。水养富贵竹养殖方法 精——步骤/方法水养富贵竹养殖方法 精

水仙花怎么养 水养水仙花的养殖方法

"冬季水培水仙光照、给水是水仙能否开花的三要素。水仙生长要求有充足的阳光;适宜温度为12℃-16℃;干净的水。在水养之前,应先剥去鳞茎球外层干枯的褐色鳞片叶,去掉护根泥和基部的褐色朽根(注意不要碰伤白色的新根),洗净表面,直立于无排水孔

声明:《红糖水 适当喝点红糖水养血补钙》为网友牛逼大哥分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除