5、菠萝
这是拯救坏肌肤的好水果，因为在菠萝中含有一种天然分解蛋白质高手，能够从内到外的调节，不仅能够彻底的清洁肠道，而且能够达到很强的美白效果，没有想到的是它的减肥效果不容小觑。
小贴士：但是对于没有吃过菠萝的人要注意，因为很多人还会对菠萝过敏。而且养成一个饭后喝菠萝汁的好习惯，能够很好的调节肤色。
专家发现，上文介绍的水果，就有美白护肤的功效。因此，在你给肌肤美白时，就可以经常吃这些水果了。其实美容的秘方有不少，你可以根据自己的护肤需求来饮食，这样美容就会既简单又有效果。
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