橄榄油的功效与作用 橄榄油的8大作用

 

 

  橄榄油本身就非常美味,所以在做许多菜时无需太多调料。你只要将食物和油混合,即可静静享受橄榄油的特有芳香。

橄榄油的功效与作用 橄榄油的8大作用

  用橄榄油制作的食物,脂肪含量要比其他食用油做出来的低,可以有效地控制体重。

  橄榄油在高温下性质稳定,尤其在中餐的煎、炸、烹、炒之后,仍然不用担心油烟处处,菜肴的味道也清新健康。

  橄榄油有很强的抗氧化能力,反复煎炸也不会变质。而且具有极佳的保鲜效果。如把新鲜肉、菜抹上橄榄油或浸泡在橄榄油中,可以大大延长保鲜时间。

  橄榄油的吸收率极高,有助于减少胃酸,防止发生胃炎、十二指肠溃疡等病,还能刺激胆汁分泌。

  橄榄油可以软化血管,对心血管病起到一定的防治作用,还可以降低糖尿病人的血糖含量。

  橄榄油能促进上皮组织的生长,可用于烧伤烫伤的创面保护,不留疤痕。健美运动员和拳击选手在台上亮相时人们看到一个个肌肉发达,身上油光锃亮……其秘密是他们的身上涂抹了一层油——橄榄油。

  橄榄油中所含有的维生素e可以滋润干性皮肤,又能抑制油性皮肤的皮脂分泌,因而具有调节整个皮肤状态之功能。

 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9716971/379739967.html

更多阅读

黑芝麻的功效与作用及食用方法 燕麦片的功效与作用

黑芝麻的功效与作用及食用方法——简介黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。黑芝麻的功效与作用及食用方法

熟地黄的功效与作用以及食用方法 阿胶的功效与作用

熟地黄是玄参科植物地黄或怀庆地黄的根茎.本品《雷公炮炙论》中就有炮制加工的记载。主产于我国河南、浙江等地,经蒸制、晾晒后入药。熟地黄的功效与作用以及食用方法——功效与作用熟地黄的功效与作用以及食用方法 1、性味归经:甘,

洋甘菊的功效与作用 洋甘菊精油功效

洋甘菊的功效与作用——步骤/方法洋甘菊的功效与作用 1、洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤,茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用,让人变得温柔和善。此外,对于睡眠、稳定情绪也很有

金桔的功效与作用 桔子的功效与作用

金桔的功效与作用——简介金桔,又名金柑,属芸香科,是著名的观果植物。特别是在广东及香港地区,很多市民为图吉利在春节购买。金橘为常绿灌木。花单生,白色,芳香。果多为椭圆形,金黄色,有光泽,部分品种可食用。金桔的功效与作用——工具/原料

声明:《橄榄油的功效与作用 橄榄油的8大作用》为网友半边心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除