爱华网想补肺肾，益气养血，可以试试下面两样。
虫草乌鸡汤
【原料】冬虫夏草5克，乌骨鸡1只 ，生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉各10克，香菇50克，枸杞、红枣、黄酒、葱、姜、盐、味精各适量。
【做法】
把生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉装入纱布袋，加水浸泡60分钟;将香菇、冬虫夏草浸泡洗净;将乌鸡宰杀，去毛、内脏洗净;乌鸡入锅前先用开水烫几分钟，除膻味;把以上各味一起放人沙锅内，加入黄酒、葱、姜，用文火煲2小时，拣去药袋，加盐、味精调味即可。
虫草白芨粥
【原料】虫草6克，白芨10克，粳米50克，冰糖适量。
【做法】先将虫草、白芨用粉碎机磨成细末，再将粳米加水煮成稀粥，米近熟时加入药末及冰糖，煮至米熟粥稠。
【功效】虫草补肺肾、止血化痰，白芨收敛止血。用于虚劳咳嗽，咽干痰少，咯血。
虫草木耳炖乌龟
【原料】冬虫夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，细盐少许，生姜1片，红枣2粒，乌龟1只，瘦猪肉120克。
【制作】
拣选一只活乌龟，将其放入盆中，加入热水，使其排尽尿液，剖洗干净;淮山和枸杞子用清水浸透，洗干净备用;白背木耳用清水浸透，使之发开，洗干净备用;生姜、红枣分别用清水洗干净，生姜刮去姜皮，切成片;红枣去核，备用;瘦猪肉用清水洗干净，连同以上材料全部放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时左右，加少许细盐调味即可食用。
【功效】健脾开胃、滋养肝肾、去瘀散结。适合滋补强壮身体，汤水滋而不腻，补而不燥，最宜大人小孩佐膳饮用。也适用于骨肿瘤病人康复。
最后，分享男性保健食谱。
虫草人参酒
【做法】虫草、人参各等量。以酒浸泡，每次饮1小杯。
【功效】虫草补肾壮阳，人参补元气壮肾阳。用于元气不足，肾虚阳痿。
冬虫夏草鸭
【原料】雄鸭1只，冬虫夏草5～10枚，葱姜食盐各适量。
【制作】
先将雄鸭去毛、内脏，洗净后，放在砂锅或铝锅内;再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可。(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食)
【用法】佐餐食。
【功效】补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。
