(1)搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
(2)搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
(3)搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
(4)搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
(5)搓肋：
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
(6)搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
(7)搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
(8)搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
发高烧是人体和病菌作斗争的表现，当体温到38.5度以上就是高烧了，必须采取措施，以防发生晕厥等异常情况。退烧的方法有物理降温法，打退烧针，吃退烧药，多喝水，打吊瓶等。下面小编和大家具体说一下。发高烧怎么退烧快——步骤/方法发高烧怎么
北方的冬天，经常是寒风刺骨，冰天雪地，家中养宠物狗的人们感到冷的同时，也会思索这些问题：我家的狗狗冷不冷？它身上哪个部位最怕冷、最需要保暖？如何给狗狗保暖呢？ 俗话说：人暖腿，狗冷嘴。狗狗身上的哪个部位最怕冷？当然是嘴了。
感冒发烧是生活中比较常见的疾病，经常发烧会对人的免疫系统造成伤害，对于孕妇来说更是如此!你们知道孕妇发烧怎么退烧吗，平时孕妇发烧怎么办呢，各位准爸爸们都是怎么照顾发烧的孕妇的呢?一起和小编来学习一下孕妇发烧怎么退烧快吧!目录
每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长，很多的时候宝宝生病，父母是非常难受的!夏季气温变化无常，宝宝经常容易发烧感冒，小孩发烧怎么办呢?小孩发烧吃什么食物呢，很多的父母不知道怎么照顾生病的宝宝，今天小编就教大家怎么护理生病的宝宝
 宝宝发烧如何按摩快速退烧 【手法选择】：儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清热;推攒竹、揉太阳可疏风解表，发散外邪;风寒者加推三
爱华网