月经不调如何调养 女性产后月经不调该如何食疗调养策略

  月经不调是常见的一种情况,产后的妈妈们也容易出现产后月经不调的情况,这给妈妈们的健康带来了极大的威胁。那么产后的妈妈们该如何调理产后月经不调的情况呢?下面就为大家介绍一下调理产后月经不调的食疗方!

爱华产后知识配图

  乌贼汤

  配方:乌贼鱼500克,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等

  制作:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火烧,后用文火炖15分钟,加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

月经不调如何调养 女性产后月经不调该如何食疗调养策略

  功效:滋阴和血,清热,活血。主治:妇人血虚、经闭、崩漏,带下,月经不调等症。

  龙眼蛋汤

  配方:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

  制作:将龙眼煮20分钟,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮1~2分钟即可。

  功效:补脾健胃,养血安神。主治:妇女产后调养,月经不调,心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

  当归羊肉火锅

  配方:当归30克,羊肉片儿500克,白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。

  制作:把当归切片,先煎汁液,将白菜、菠菜分别切丝,黑木耳撕碎,海米与粉条先入火锅,待火锅汤沸,便可食用。

  功效:补中益气,和血活血。主治:血虚、月经不调,贫血等症。

 

  产后月经不调该如何调理呢?以上为大家介绍了调理产后月经不调的食疗方,同时新妈妈们要做到均衡饮食,保持良好的情绪,这样才能远离产后疾病的困扰!

  

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