硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素，宝宝微量元素的缺乏会直接导致宝宝智力低下，宝宝缺硒容易引发假白化病，通常表现为牙床无色泛白。皮肤、头发无色素沉着，以及大细胞贫血等，宝宝为什么会缺硒?硒的营养来源有哪些?宝宝缺硒怎么办?
为什么会缺硒?
部分地区的土壤严重缺硒，导致食物、家畜及水源硒含量不足，再加上人为因素造成的硒成分破坏，导致人体内硒元素的缺乏。我国的黑龙江、吉林、山东、江苏、福建、四川、云南、青海、西藏等省份均存在严重缺硒区。
硒的营养来源
硒含量高的动物性食物有：猪肾、鱼、小海虾、对虾、海蜇皮、驴肉、羊肉、鸭蛋黄、鹌鹑蛋、鸡蛋黄、牛肉等。硒含量高的植物性食物有：松蘑(干)、红蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞子、花生、黄花菜、豇豆等。
你可以做的
1.给宝宝吃多种食物做成的混合食物，纠正宝宝偏食、挑食的不良习惯。
2.食用富硒食物，补充有机硒，如富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒大米等。
（爱华阅读配图）
3.在医生的指导下服用硒制剂来补充硒。硒元素补充过量会导致体内维生素B12.叶酸和铁代谢紊乱，如不及时治疗，对宝宝的智力发育有不良影响。
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