孕妇一周食谱安排表 孕妇一周晚餐食谱推荐

 孕妇一周晚餐食谱推荐

孕妇一周食谱安排表 孕妇一周晚餐食谱推荐

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  星期一

  晚餐:小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个

  星期二

  晚餐:小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个

  星期三

  晚餐:米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼(换掉)、葡萄1串

  星期四

  晚餐:油盐烧饼1个、排骨烩海带、西红柿炒鸡蛋、银耳鱼丸汤(鱼丸换肉丸)、鸭梨1个

  星期五

  晚餐:糖三角2个、拌黄瓜条、双色菜花、龙眼肉

  星期六

  晚餐:枸杞红糖小米粥1碗、小花卷2个、冻豆腐金针菇汤、凉拌苦瓜、猕猴桃1个

  星期天

  晚餐:鸡汤馄饨、鸡肉炒三丁、牛奶1杯

  

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