老年人怎样保持愉快的心情
老年人要保持愉快的心情，应在生活中注意以下几点。
眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情;身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘;可使用手杖，以保持身体的平衡。
要坚持作息饮食规律，这样有助于感受到生活有条理、有节奏;可有意识地变换做事的方法来调剂生活，或更换一日三餐的饮食种类和花样，或阅读不同种类的期刊和书籍，或更换家具的布置，这样可使生活保持一种新鲜感。
要坚持学习一些新的科学知识，如参加老年大学和参观各种展览，坚持收藏或玩乐器，这样可使自己感到生活有意义，并在不断地提高。
自己的事情尽量自己来做，以减轻家人的负担;不要用传统的道德观念来束缚年轻人，对年轻人的事情不要管得太多;不要经常发脾气，或为自己的病痛唠叨不休。
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怎样保持身心健康——简介现在的人们不仅要追求物质上的满足，而且也更要求精神上的满足。一个人是否健康不在于他物质上是否充实，更重要的是身心健康。那么我们该怎么保持身心健康呢？怎样保持身心健康——方法/步骤怎样保持身心健康 1
牙齿是我们最需要保护的器官，牙齿不好会影响进食困难，影响人体营养吸收不利于身体健康，生活中我们应该注意保护牙齿。下面介绍一下牙齿保健的方法。怎样保持牙齿健康 精——步骤/方法怎样保持牙齿健康 精 1、每天养成刷牙的好习惯，早晨
压力当前，怎样放松心情？现代人的心情一直寻求放松，虽然我们总需要面对不同的压力，房贷、工作、生活的压力，是不是让你透不过气了，其实你只需要转变一下心情，化压力为动力，去享受生活，热爱你身边的人，并从中找到乐趣，你会发现生活原来是这么美好
人体有自己的生物钟，不可能24小时处于高速运转状态，一天当中总会有那么几个时间段，精力是比较底下的。然而，在这个竞争异常激励的社会中，我们总想增加自己的时间和效率，虽然我们无法增加绝对时间，但我们可以在绝对时间内，相对的增加精力充沛
心情愉快的成语 神采奕奕、意气风发、神采飞扬、如沐春风、 兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜 眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、 心气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜
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