脾胃虚弱吃什么水果 寒性水果多食伤脾胃

  从中医营养角度,水果可以分为寒性和热性两大类。

通常,我们食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等;温热性水果则包括荔枝、石榴、龙眼、榴莲等。

一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,交感神经敏感,排汗也多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。

所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。
 

脾胃虚弱吃什么水果 寒性水果多食伤脾胃
  

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