洗澡是每天都必须做的事情之一,对身体的清洁和放松心情很有帮助。但若选错洗澡时间,反而会使体内的气体滞留、无法排出,造成对身体的伤害。有些情况洗澡就不利于健康。
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①空腹不宜洗澡时。
空腹洗澡时,热水会造成全身血管扩张,引起脑供血不足,造成头晕、目眩,甚至昏倒。
②饱餐后和饥饿时不应洗澡。
饱餐后洗澡,全身表皮血管被热水刺激扩张,较多的血液流向体表,腹腔而液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
③发烧时不宜洗澡。
因为如果室温水温不适宜,会给身体带来额外的负担,而月还会阻碍发汗代谢的过程,容易使病情加重。此外,当人的体温上升到380C时,身体的能量肖耗可增加20%,身体会比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
④酒后不应洗澡。
乙醇会抑制肝脏活动,阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
⑤劳动后不宜洗澡。
无论是体力劳动怀旱脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。