爱华网这几个谁都会中招的不良听歌习惯
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1 用大音量听歌
听歌时把音量开的很大，是人们最普遍的不良听歌习惯之一。小九几乎每天都能见到在地铁里使用大音量听歌的人(也包括以前的自己)。不可否认，大音量听歌确实很嗨很过瘾，让人热血沸腾恨不得去宇宙战斗。但你不知道的是，你的听力正在遭受严重的损害，而且是不可逆的。
调低音量是很重要的，根据世卫组织的建议，个人音乐播放器每天使用时间要限制在1小时以内。这是一个粗略的建议，没有精确到分钟，并且对于喜欢大音量听歌的人来说，一小时也可能已经是太多了。
安全听力水平
85分贝 – 汽车中的噪音 – 8个小时
90分贝 – 割草机工作者 – 2小时30分钟
95分贝 – 开摩托车(平均) – 47分钟
100分贝 – 汽车喇叭或者地铁 – 15分钟
105分贝 – 喧闹的摇滚音乐会 – 28秒
120分贝 – 呜呜祖拉或者汽笛 – 9秒
需要注意的是，一旦超出规定听歌时间，就会对我们的听力甚至大脑，造成永久性的损害。能够防止听力受损的最好方法就是不带耳机，但是要有非带不可的时候，最好把耳机的音量调低，音量尽量控制在50%的范围之内，在吵杂环境里连音量50%都听不到的时候就别听了。
同时，佩戴耳机感到头晕、耳痛的时候，就应该马上摘下耳机，不能以为过一阵子就会好，因为这种时候听力受损已经开始了。
