豌豆尖的功效与作用 豌豆尖的四大饮食功效

   大家对豌豆尖熟悉吗?知道什么是豌豆尖吗?豌豆尖是我们生活中最常见的蔬菜,我们知道它能做成美味的菜肴,却不知道它的作用功效有哪些。下面就跟小编一起来了解一下豌豆尖的功效有哪些吧!

  豌豆尖的基本介绍

  豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端,豌豆既可采摘豆尖,也可以收获豆荚的植物,在我国四川、云南、湖北、广东、上海等地栽培最多。豌豆尖茎叶柔嫩,味美可口,是一种质优、营养丰富、食用安全的绿色蔬菜,深受人们的青睐。

  豌豆尖的营养价值

  1.豌豆尖味甘、性寒,具有清热解毒的功效。

  豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分。此外,豌豆尖照样不错的碱性食物,搭配肉类等温热食物可以做到酸碱均衡。常常过量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调理效果和防衰老成效。它还含有很多的镁以及叶绿素,有助于体内毒素排出,维护肝脏。

  2.改善目力,熬夜的人要多吃

  豌豆尖还有清肝明目标食疗成效,个中含很多胡萝卜素、叶黄素,这些元素关于维护视神经、改善目力有很好的协助。豌豆尖中的胡萝卜素每百克含2710微克。食物中的胡萝卜素在肝脏中转化成维生素A,可以维护上皮细胞完好、预防炎症、进步机体免疫力。尤其是常常熬夜用眼、眼睛委靡干涩、目力恍惚的伴侣更合适常用。

豌豆尖的功效与作用 豌豆尖的四大饮食功效

  熬夜太伤害身体,所以大家可以根据自身的需要选择这类的食物来吃,以达到改善身体状况的目的。我们不能因为自己的身体好而忽略生活中的一些小细节的问题,大家可以好好利用豌豆尖的功效哦!

  3.高钾低钠,防高血压并发症

  豌豆尖是高钾低钠食物,钾的比例是钠的50倍。高钾低钠的食物有消肿利水的效果,不单对缓解常常熬夜呈现的“熊猫眼”、肿眼泡有用,并且高钾低钠的食物也是“三高”疾病人群十分好的常常性炊事,可以降低血压、协助预防并发症。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9813671/690742543.html

更多阅读

茴香的功效与作用 茴香苗的吃法

茴香的功效与作用——简介多年生草本,作一、二年生栽培。全株具特殊香辛味,表面有白粉。叶羽状分裂,裂片线形。夏季开黄色花,复伞形花序。果椭圆形,黄绿色。性喜温暖,适于砂壤土生长;忌在粘土及过湿之地栽种。春秋均可播种或春季分株繁殖。

信阳毛尖的功效与作用 柠檬水的功效与禁忌

信阳毛尖的功效与作用——方法/步骤信阳毛尖的功效与作用 1、信阳毛尖绿茶抗茵消炎功效:信阳毛尖绿茶具有收敛、抗茵、消炎等作用,能预防肠道传染病。例如:信阳当地茶农在临床中就运用这一功效为肠道疾病的患者治病,能起到立竿见影的作

桃仁的功效与作用及食用方法 马齿苋的功效与作用

桃仁的功效与作用及食用方法——简介桃核里的仁儿。可制食品,可入中药。宋 苏轼《仇池笔记·王翊梦鹿剖桃核而得雄黄》:“一日,有村妇林中见一桃过熟而绝大,独在木杪,乃取而食之。翊 适见,大惊。妇人食已,弃其核, 翊 取而剖之,得雄黄一块如桃

毛峰茶是什么 毛峰的功效与作用 土豆茄子的做法大全

2013-07-14 21:35:14来源:www.ztysw.com评论:0 点击:5毛峰也叫做毛尖,是细嫩烘青的统称。外形细紧,茸毫披露,显芽锋,汤色明亮,香气清高,滋味醇爽,叶底嫩绿明亮,那么毛峰茶的功效与作用具体有哪些呢?  毛峰茶的功效与作用:毛峰中富含咖啡碱,能够

蛇皮果的功效与作用 猕猴桃的功效与作用

蛇皮果大家吃过吗?知道蛇皮果的功效与作用有哪些吗?蛇皮果是一种进口水果,出产于东南亚各国,它上尖下圆,外表为红褐色,是最常见的热带水果之一。由于它的外表有类似于蛇皮的磷片存在,才拥有了蛇皮果这个名字。蛇皮果的营养丰富,功效与作用也

声明:《豌豆尖的功效与作用 豌豆尖的四大饮食功效》为网友二十四桥夜月明分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除