白粥减肥法7天瘦15斤 白粥要怎么减肥

 白粥要怎么减肥

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  白粥减肥法第一天

  早餐:白粥,一个馒头

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

白粥减肥法7天瘦15斤 白粥要怎么减肥

  白粥减肥法第二天

  早餐:白粥,一个芝麻包

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  白粥减肥法第三天

  早餐:白粥,五块克力架饼

  午餐:白粥,一个提子麦包

  晚餐:白粥,一碟炒菜减肥方法

  白粥减肥法中注意事项:

  为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥

  若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲

  一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止

  可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程,三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试。

  开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少。

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