情绪表达 怎么教宝宝控制和表达情绪

情绪表达 怎么教宝宝控制和表达情绪

  三四岁的宝宝,也有嘟嘴生气、甚至扔东西、打人、大哭大闹的时候。可是,大人们会埋怨他们不乖,一顶顶大帽子不问情由地扣下来,这对语言能力缺乏的幼孩来说,是不公平的。当宝宝生气时,家长不要简单地训斥他,而要耐心地疏导宝宝,让他们学会控制和表达自己的情绪。

  尊重宝宝“生气”的权利

  宝宝是自己情绪的主人,除了快乐,满足的积极情绪,当然也会有种种不良情绪,如任性、愤怒、不友好等。你也许不赞成,但必须承认,宝宝有按自己的意愿表达情绪的权利。

  专家认为,“生气”是宝宝感情生活中的一部分,是成长过程中必不可少的“有机元素”之一,大人要把宝宝“发泄愤怒”简单地视为“有意破坏”,更不要动不动就严词训宝宝,指他们“发脾气”,不要剥夺宝宝自我心理调节的权利,若他们把怨气积存在心里,紧张和焦虑情绪就会不断增加。大原则是,在不致伤害到宝宝自己或别人的前提下,让他生气好了,那是被允许的———就像成人自己,不也经常以生气来宣泄自己的不满情绪吗?

  耐心疏导宝宝,学会表达情绪

  ● 允许宝宝发泄不满

  发现宝宝有不良情绪时,家长要多和他交流,比如,“你怎么了,有什么不开心的事吗,跟妈妈说一说吧。”引导他说出自己的想法。宝宝在倾诉过程中,不但提高了表达情绪的能力,同时也释放了不良情绪,从中获得了控制和调节情绪的方法。

  ● 让宝宝适度宣泄

  适当的情绪发泄是有效控制和调节情绪的手段之一。哭是宝宝表达情绪的一种方式,在他不开心的时候,允许他哭泣,有助于发泄内心的消极情绪。为宝宝设置“发泄角”,也是一种帮助宝宝学习情绪控制的好方法。例如,宝宝生气时,可以给他一只沙袋或一个枕头,供他宣泄怒气。

  

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