瘦身汤大都有清热解毒,排毒减肥的功效,对于那些并不十分肥胖,缺少时间和场所的都市人来说,是一种比较理想的减肥用品。下面就让爱华网小编给你讲一讲瘦身汤的做法有哪些?
一、海带决明瘦身汤的做法
材料
海带,决明子,瘦肉,姜,盐,鸡精
做法
1.海带洗净,切段,打结;决明子,姜片洗净;瘦肉洗净,切块。
2.锅内烧水,水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。
3.将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内(加入少滴白醋),加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟。
4.最后用盐,鸡精调味即可。
小诀窍
温馨提示:海带营养功效和煮制方法请看卤海带决明子药房有售,直接炒熟泡茶喝对减肥也有一定的功效。
二、养颜瘦身汤的做法
材料
豆腐2块,瘦肉75公克,海带75公克,鲜香菇8朵,枸杞1大匙,生姜片2片
做法
1.)生姜片切丝、豆腐切块。
2.)瘦肉切片,再用沸水汆烫备用。
3.)将500cc的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮,用大火煮5分钟后,再转小火续煮10分钟。
4.)放入瘦肉片于作法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。
三、冬瓜虾仁瘦身汤的做法
材料
冬瓜、虾子、盐、鸡精
做法
1、将虾去壳,去虾线洗净沥干水分,放入碗内。
2、冬瓜洗净去皮去心,切成小块。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂,再加冬瓜同煮至熟。
4、最后放少许盐、鸡精调味后盛入汤碗。
四、洛神山楂瘦身汤的做法
菜谱简介 因山楂会刮胃,胃不好的人不可多喝。
材料
山楂2两,洛神花5钱,甘草1钱,冰糖适量
做法
1.)将所有材料加入600cc的水煮开,小火继续熬煮15分钟。
2.)加适量冰糖煮化,滤去残渣即可。