爱华阅读配图
立冬正值冬天，立冬是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。此时养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。所以，此时艾灸也是很关键。
立冬意味着冬季开始，立冬后，人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内，养生保健也要注意护好阳气。中医认为，此时除了可采用传统药膳食疗来调整身体外，还可适当借助艾灸顾护阳气、扶正固本，从而调整和提高机体免疫机能，增强冬季的抗病能力。艾灸可以在家做，简单易行，您不妨一试。
立冬艾灸最适合慢性支气管炎、哮喘、胃肠疾病、颈肩腰腿痛、风湿骨痛以及各类年老体弱、免疫力低下的慢性病患者。当然，对于素体阳虚、四肢冰冷、宫寒、畏寒怕风、夜尿频频的人群，也有较好的疗效。
立冬时节阳气衰微温度反复，正是流感易发时节，艾灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身提高免疫力，伴您过一个温暖的冬天。艾灸推荐立冬灸：神阙、关元、涌泉、三阴交。立冬，民间有很多的入冬进补的方法，主要是从食疗的角度来说的，如果从中医的角度来看，立冬是最适宜开始用艾灸的方法来保健自己的身体。
凤梨和菠萝一样吗近期，总是听到别人在议论凤梨和菠萝，微博上也是掀起了一场关于“凤梨和菠萝是不是同一种水果”的争议。有一种说法是：菠萝虽属凤梨科，但和凤梨不一样。菠萝皮偏橙黄色，叶子带齿；凤梨皮泛绿，叶子不带齿；凤梨的包头浅，菠萝
 毛豆和黄豆一样吗？ 毛豆其实就是黄豆，但是毛豆是新鲜的时候的黄豆，一般是绿色的，毛豆老了以后，就会颜色变成黄色，就会被叫做黄豆。 新鲜的毛豆一般就是用来做凉拌毛豆，老了的黄豆的话一般会煮汤或者打磨豆浆，虽然外观上面不
爱华阅读配图  立冬正值冬天，立冬是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。此时养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。所以，此时艾灸也是很关键。 立冬意味着冬季开始，立冬
  现代人越来越讲究生活的细节，现在市场上有卖的香料，调味品的种类变得越来越多，肉桂就是其中之一。而且，现在市场上卖的不仅有肉桂皮，还有很多的肉桂粉啊之类的加工产品。所以，若说起肉桂，相信有很多人都知道它是什么。爱华食物
 原地跑步和户外跑步一样吗爱华阅读配图 原地跑步和跑步自然不同。 首先，从表面意思上来讲就不同。原地跑步是指跑的时候在一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起
爱华网