研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。
在日本,男性饮酒的情况非常普遍,而众所周知,过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此,专家专门对每天摄入25克乙醇(也就是640毫升以上啤酒)的男性进行了调查,结果发现,每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3—4个柑橘的人,患酒精肝的可能要高出将近一倍。专家认为,这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低,而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力,对保护肝脏有益。
此外,专家指出,动脉硬化会随着人年龄的增长而恶化,饮食、吸烟、饮酒等生活习惯都会对其造成影响,高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等也会成为造成动脉硬化的主要原因。而这次调查中发现,人的血清中类胡萝卜素含量高的人,比含量低的人,患动脉硬化的可能要低上2—3倍。这证明,多吃柑橘,摄取大量类胡萝卜素,可以避免患动脉硬化。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9877371/731010137.html
更多阅读
孕妇能不能吃橘子——简介怀孕初期,准妈妈们多会出现恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。这是由于胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,使胃酸显著减少,消化酶活性降低,影响胃肠的消化吸收功能,而引起的。由于酸味能刺激胃分
吃什么防止动脉硬化――简介动脉硬化会使动脉管壁变厚变硬,失去弹性,管腔狭小。引起这些动脉管腔狭窄甚至阻塞,使得其所供应的器官发生供血障碍,导致主动脉、脑动脉、冠状动脉、肾动脉产生病变。预防动脉硬化吃什么好?饮食调节是预防动脉
肝病吃什么好――简介肝病吃什么好,近年来,肝病患者越来越多,肝病吃什么好呢?这是很多患者常问的问题,下面大连八七肝病专家给大家介绍几种对肝病患者比较的水果。肝病吃什么好――工具/原料葡萄香蕉柠檬乌梅猕猴桃荔枝肝病吃什么好――
在日常生活中很多人都是肝癌是常见的癌症一种,也是极为容易患的疾病。肝癌和日常的饮食习惯有很大的关系,因此需要特别注意才行。今天,小编为大家介绍的就是远离肝癌的饮食宜与忌,快来一起看看吧。预防肝癌吃什么笋具有通便、排毒的功
 预防中暑吃什么爱华阅读配图 荷叶凉茶:鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。 双花茶:金银花(又名双花)10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可