春季养生药膳 女性春季养生药膳有哪些

  春季一个焕发的季节,女性怎么可以不把自己的美丽展现出来?那么这个季节女性养生有哪些药膳呢?下面就让爱华网小编来告诉你女性春季养生药膳有哪些。

  女性春季养生药膳

  一、龙莲鸡蛋汤

  材料:龙眼肉15克、莲子肉50克、鸡蛋2个、生姜1块、大枣4枚、盐少许。

  方法:

  1、将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;

  2、龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;

  3、莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;

  4、生姜去皮,切两片,大枣去核;

  5、瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入盐少许即可,佐餐食。

  功效:具有宁心安神、养血润肤的功效。

  二、党参砂仁猪肚汤

  用料:猪肚150克、党参15克、高良姜20克、砂仁5克、生姜20克、油盐适量。

  做法:

  1、将猪肚去掉油脂后,洗净切块备用;

  2、砂仁、党参分别洗净,高良姜和生姜磨成茸,与猪肚一起放进炖盅,加清水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。

  [功效] 理气温脾。

  三、芪杜薏米乌龟汤

  用料:乌龟1只(约300克)、黄芪30克、薏米15克、杜仲10克、生姜2片、油盐适量。

  做法:

  1、先将乌龟放进热水锅内,用文火慢慢烧开,直到把乌龟烫死,然后去掉乌龟壳和内脏,洗净后斩件备用;

  2、黄芪、杜仲、生姜分别洗净备用;薏米略炒一下备用;将上述所有材料一起放进砂锅内,加适量的清水,用武火煮沸后改用小火煮2个小时,调味后即可饮用。

  [功效] 健脾、消肿、补肾。

  四、眉豆陈皮鲤鱼汤

  用料:鲤鱼300克、白眉豆100克、陈皮10克、生姜少许、油盐适量。

  做法:

  1、将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用;鲤鱼去掉腮和内脏后洗净,然后放进油锅中略煎,直到显得稍黄即可,备用;

  2、将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内,加清水用武火煮沸后,把鲤鱼放进去一起煮,直到眉豆烂熟即可加调味料,随后饮用。

  功效:健脾养胃,利水消肿。

  五、淮山党参红枣泥鳅汤

春季养生药膳 女性春季养生药膳有哪些

  用料:泥鳅250克、黄芪15克、泥鳅15克、淮山30克、红枣15克、生姜3片、油盐适量、料酒适量。

  做法:首先将泥鳅的头去掉,然后洗净备用;黄芪、党参、红枣分别洗净,装入布袋子中,扎紧袋口,与泥鳅、生姜一起放进砂锅中,加清水,用大火煮沸后,改用文火煮1个小时,然后捞出药袋,调味后即可饮用。

  功效:健脾和胃,补气养血。

  六、鳙鱼党参汤

  用料:鳙鱼1000克、党参10克、草果2克、陈皮、桂皮、干姜各3克、胡椒10粒、油盐适量。

  做法:

  1、将鳙鱼剖开,去掉内脏和腮,洗净备用;

  2、党参、草果、陈皮、桂皮、胡椒和干姜分别洗净,与鳙鱼一起放进砂锅中,加清水适量,用武火煮开,改用文火煮至鱼肉熟烂,放精盐调味即可饮用。

  功效:温补脾胃。

  春季养生药膳

  1、猪皮红枣汤

  材料:猪皮500克、红枣250克、冰糖适量。

  方法:将红枣放入锅中,加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度,捞出。再将猪皮洗净,放入锅内煮成稠黏汤后,下红枣、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l剂。

  功用:益气养血,适用于各类出血。

  2、小蓟车前草粥

  材料:小蓟15克、车前草30克、大枣10枚、猪皮50克、大米100克。

  方法:将小蓟、车前草、猪皮水煎取汁,加大米煮粥服食,每日l剂。

  功用:清热泻火,利尿止血。适用于血尿,心烦口渴,腰酸腿痛等。

  3、墨旱莲茅根阿胶粥

  材料:墨旱莲、白茅根各30克、阿胶10克、大米50克、白糖适量。

  方法:将二药布包,水煎取汁,同大米煮粥,待熟时调入捣碎的阿胶及白糖,再煮一二沸服食,每日1剂,7天为1个疗程,连续1-2个疗程。

  功用:滋阴清热凉血,适用于急性肾炎,尿中潜血不消者。

看过女性春季养生药膳有哪些的人会看:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9878471/111448692.html

更多阅读

春季养生茶 各类人群的保健茶饮 春季女性养生茶

春季是一年养生的开始,很多人喜欢在春季喝茶养生,现如今茶的种类也是非常的多,不单有龙井、铁观音这些古老的茶种,现在更是出来非常多的花茶,比如茉莉花茶、玫瑰花茶等等,它们对我们的身体都有格外的好处,下面一起了解这些春季养生茶吧。1

益气养血口服液 乌鸡的做法 六款药膳方益气养血美容抗衰

乌鸡是大家公认的一种滋补食物,尤其是女性朋友非常适合食用,那你知道乌鸡的营养价值都有哪些?平日里乌鸡的做法都有什么?乌鸡炖汤的功效与作用是什么?现在与小编一起来看看乌鸡怎样吃才能更好的发挥滋补的功效。乌鸡的做法乌鸡大枣

女性春季养生食谱 女性春季养生的食谱有哪些

 女性春季养生食谱的做法大全爱华阅读配图  1、芹菜百合  主料:西芹250g,鲜百合1头。  调料:蘑菇精、盐适量,橄榄油1汤匙(15ml),香油1茶匙(5ml)。  做法:芹菜摘去叶子,用水焯一下,破丝,切段,百合剥开一瓣瓣的,除去百合老衣

声明:《春季养生药膳 女性春季养生药膳有哪些》为网友迷倒众女人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除