肠胃不好吃什么药调理肠胃不好如何调理-爱华网

　　肠胃不好如何调理及饮食注意

　　吃得清淡一点，干净一点就好。肚子不好时少去、最好不去吃大排档的东西，看起来不太干净的东西都不要吃了;还有少吃刺激性的东西，象生冷辣的食物，另外可乐最好戒掉。养一阵子就好的了。

　　餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类等)易产生胃酸分泌。可多吃膳食纤维类食物例如：菠萝、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、山药、番瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。

睡眠不好吃什么药为什么老是睡眠不好

　　　睡眠不好吃什么药?当前，由于生活和工作压力的不断增大，睡眠不好已经成为困扰了很多人，而一旦长期出现睡眠不好的现象，不仅会影响身体健康，也会破坏我们正常的生活秩序，所以，解决睡眠不好已经成为了无数人的共识。　　临床中，很多睡眠

睡眠不好有很多原因，噪音、恐惧、焦虑、兴奋、压力等情况都会造成睡眠不好，那么睡眠不好应该吃什么药呢?科学睡眠要牢记哪些注意事项呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!睡眠不好吃什么药“导眠八味”是精选野生百合、速溶灵芝

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 　　导致睡眠不好的原因有很多，因此知道睡眠不好吃什么好，是广大失眠患者最需要关心的话题。很多食物都具有催眠的功效，在睡眠不好吃什么好的问题上，专家提醒不妨多吃些具有助眠功效的食物。　　1.牛奶　　现如今很多人经常会