柠檬片的功效与作用 柠檬片的正确泡法

 　　柠檬片的正确泡法

　　很多人都觉得在喝柠檬水的时候，只要将柠檬片放在水里就可以了，其实需要大家掌握的技巧与方法还是非常多的。大家都知道柠檬里富含多种维生素和其他的营养成分，只有明确柠檬片的各种泡法，才能让人体充分的吸收这些营养，也不会因为饮用不当，给人们带来困扰了。那么柠檬片的正确泡法是什么呢?

　　其实柠檬片的正确泡法还是比较多的，平时可以用两三片柠檬片用温开水来冲泡，千万不要使用刚烧开的沸水，否则很容易让里面的维生素C破坏掉，这样就不会给人体提供充足的营养成分了。而且柠檬片也不要放的太多，毕竟味道比较酸，摄入太多很容易导致胃酸分泌过多而反胃，因此也可以适当的添加点蜂蜜或冰糖，都能让味道变的更加可口，营养也更丰富。

　　在炎热的夏天若是想喝冷饮，还能将柠檬片放在凉白开中，并加入适量蜂蜜，密封好之后放入冰箱，隔上一天取出来饮用味道还是很不错的。当然了如果怕凉的话，还可以用温开水冲泡，也能完好的保存其中的维生素。不过对患有胃溃疡或是或是反流性食管炎的人们，并不适合饮用，否则胃部不适感会更加的明显。

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