荷叶粥的做法和功效 荷叶粥的做法

制作材料:主料:粳米100克

荷叶粥的做法和功效 荷叶粥的做法

  辅料:荷叶30克,冰糖30克

  荷叶粥的做法:取粳米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。

  用法:可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐温热食用,也可凉饮。

  健康提示效用:清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于中暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。

  按语:荷叶色青绿,气芬芳,是传统药膳中常选用的原料。近代研究证实,荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用,其食疗范围进一步扩大。

  食物相克荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/988771/137842204.html

更多阅读

酸梅汤的做法和功效 自制酸梅汤的做法

酸梅汤的做法和功效——简介 酸梅汤的主要原料是乌梅,为药食兼之的中药,中医认为它性平味酸,具有生津止渴、开胃涩肠、消炎止痢的功效,适宜虚热口渴,胃呆食少,胃酸缺乏及萎缩性胃炎胃酸过少者,消化不良,慢性痢疾肠炎等患者食用,同时还适宜孕

银耳莲子汤的做法和功效 银耳雪梨汤的做法

银耳莲子汤的做法和功效——简介 莲子是中医很常用的药材,我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘,归心,入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。  银耳性平味淡、甘,有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之

湖北卫视生活帮 20141220湖北卫视生活帮 羊肉汤的做法和功效

羊肉汤我们都喝过,羊肉汤的营养价值是很高的,在冬天的时候,喝羊肉汤的人特别多,那么羊肉汤是怎么做的呢,要怎么做才好喝呢,它对我们的身体有什么样的营养功效?下面就一起来了解一下吧。下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:今天小

黑豆粥的做法和功效 黑豆粥的做法大全

黑豆粥作为富含营养价值的粥类之一,它的做法有很多种,不同的做法具有不同的营养价值与功效,下面给大家介绍几种滋补类黑豆粥的做法!黑豆粥食材:黑米100g、黑豆50g、红豆100g、糯米100g、莲子、薏米等步骤:1、准备好红豆、黑豆、黑米

黑豆粥的做法和功效 黑豆粥的功效

   粥的做法有很多中,譬如红豆粥、绿豆粥、小米粥等等,而一黑豆为主食材的黑豆粥则也拥有这一批“黑豆粉“们,黑豆粥凭借其营养价值备受人们的喜爱,对于黑豆粥,它的功效主要有哪些呢?  黑豆粥的功效一  黑豆对年轻女性来说

声明:《荷叶粥的做法和功效 荷叶粥的做法》为网友討厭點點點分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除