紫菜不能和什么一起吃 紫菜与什么一起吃最好

 紫菜和什么一起吃好

紫菜不能和什么一起吃 紫菜与什么一起吃最好

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  鸡蛋:补充维生素B12和钙质。

  紫甘蓝:能吸收到更高的营养。

  蜂蜜:紫菜能清热化痰,蜂蜜可止咳润肺,二者搭配适量食用,有益于肺及支气管的健康。

  鹌鹑:紫菜和鹌鹑同食,二者搭配,可补肾养血、降血压、适合肝肾阴虚型高血压患者食用。

  鱼:紫菜富含叶酸、铁及维生素B6,与富含蛋白质及锌的墨鱼搭配食用,可美容及强健身体。

  白萝卜:白萝卜可以化痰止咳、顺气消食;紫菜有清热化痰的作用。二者搭配,可以清肺热、治咳嗽。

  西兰花:西装花含有少量的致甲状腺肿物质,所以吃西兰花时可通过食用紫菜等富含碘的食物来中和。

  豆腐:紫菜适宜搭配豆腐食用,

  

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