晚上几点泡脚最好女人 几点泡脚最补肾

  

爱华阅读配图

 绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。

  之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

晚上几点泡脚最好女人 几点泡脚最补肾

  “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

  泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9896771/361835448.html

更多阅读

脚痛用什么泡脚最好 用什么泡脚最好?

艾叶泡脚取干艾叶50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。三联阅读配图艾叶泡脚的几个小验方:1、艾草加姜可治风寒感冒、关节

女人泡脚用什么泡最好 用什么泡脚最好?

   艾叶泡脚  取干艾叶50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。爱华阅读配图  艾叶泡脚的几个小验方:  1、艾草

晚上姜汤泡脚的好处 姜汤泡脚有什么好处

 姜汤泡脚有什么好处爱华阅读配图  姜汤泡脚的好处:  缓解疲劳:姜汤泡脚能促进血液循环,还能刺激足底穴位,增强身体代谢,有缓解疲劳和改善睡眠的作用。  缓解风湿:姜汤中的姜油酮和姜烯酚等活性成分具有活血、祛寒、除湿

女性什么时候泡脚最好 女性泡脚要注意什么

 女性泡脚要注意什么爱华阅读配图  女性期泡脚注意事项:  1、饭后马上泡脚,会影响胃部的血液供给,引起胃部不适,长期下去,会使得机体营养不良。  2、对于心脏病或心功能不全的女性来说,用热水泡脚,会使得血管扩张,全身的血

声明:《晚上几点泡脚最好女人 几点泡脚最补肾》为网友温白开场分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除