秋季天气干燥，身体在适应季节变化的时候，很容易感到疲惫难耐。想要抵抗秋乏，除了保证营养和补充睡眠以外，不妨尝试以下能够缓解疲劳的花椰菜。
花椰菜就是人们常说的菜花，之所以能够抗疲劳，缘于它是B族维生素群“聚居地”。B族维生素成员众多，在身体中起重要的生理作用，其中维生素B1有助于改善精神状况，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，让人感觉精力充沛，维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。因此，B族维生素又被称为抗疲劳营养素。
此外，作为十字花科类蔬菜，花椰菜在抗癌方面卓有成效，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。花椰菜做法很多，清炒和炝拌的味道都不错，而且消化速度快。建议烹调前可先用开水焯烫一下，捞出凉沥干后再炒，口感会更爽脆。
1楼俗话说，“春困秋乏夏打盹”。每到春天，人们总是容易犯“困”，感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒,即使醒后也好似没有睡足。石家庄市第一医院康复科主任韩振萍说，春天由于气温逐渐升高，人体阳气升发，气血趋向于表，循环系统功能加强，皮肤末梢
不管你赞同不赞同，我觉得睡觉绝对是人生中的一件大事！正所谓“春困秋乏夏打盹冬眠”，可见睡觉是有多重要啊。当然，除了我们，下面这些搞笑图片里的小家伙儿们也是很需要睡眠的，不管是地上跑的，天上飞的，还是水里游的，看着它们的表情，不知道它们
“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽金秋时节，人们为什么还会出现秋乏现象呢？从生理学角度来说，：“秋乏”产生的原因与夏季环境对人体的影响
春困秋乏，困：困倦；乏：疲劳。春秋季节天气容易使人感到困倦疲乏。春困不是病态专家称通过调节生活可消除春天伊始，大地解冻，万物复苏，呈现出一派勃勃生气的景象。秋乏_春困秋乏 -原因春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候
辣椒的种类有很多，有甜辣椒，当然了，也有辛辣的辣椒，每个人的喜好各有不同，因此，在吃辣椒的时候也会有很多的不同，吃辣椒的好处有很多，大家在日常生活中不妨多吃点辣椒。 没胃口的时候不妨吃点辣椒 吃辣椒的好处有哪些呢? 一
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