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  美背步骤一:清洗后背

  后背是我们不容易看到的地方,所以在洗澡的时候洗后背是我们最头疼的地方,如果洗不干净或者是有洗不到的地方就很容易长螨虫了。同时,后背的身体循环代谢能力比较弱,那么后背的脂肪、废物就比较容易堆积在一起,从而形成我们经常说到的粉刺。所以洗澡的时候要用深层肌肤摸来涂在后背上。

  美背步骤二:长柄浴刷法

  在晚上洗澡的时候,如果用手不可以清洁背部的话,那么可以使用专用的长柄浴刷、丝瓜络来轻轻擦洗后背,这些都是非常方便、非常享受、实用的方法。先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗,然后再从肩侧向背部脊椎方向螺旋擦洗,动作力量要尽量大一些,这样美背的效果才好。

  美背步骤三:装饰

  装饰美背的方法有很多种,可以用身体亮粉涂在后背上,让肌肤变得细腻、光滑,从而发出闪闪的亮光,让你成为人群中的亮点。如果想穿露背衣服的话,就可以涂上跟衣服颜色相近的粉底,这样一来效果就更加好了。特别是出现在正式的场合,比如宴会、生日派对、公司庆典活动。

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  美背步骤四:磨砂

  用磨砂的方式去除后背角质,避免出现毛孔堵塞的情况,虽然效果很好,但是不能经常使用,一个星期使用两到三次就可以了,还可以预防背部痘痘的出现。

  如果条件允许的话,事先预约好美容师了,就可以到SPA馆去请教美容师关于怎么样美背的技巧,在专业人员的帮助下,效果会更佳的。

  美背步骤五:运动

  给后背做一定的运动不仅可以起到美背的作用,还有助于人的身体健康。如果说运动减肥的方法有很多种,那么运动美背的方法也是有很多种的。例如仰卧起坐和俯卧撑,对于女性朋友来讲,做俯卧撑确实有点难度,所以还是建议女性朋友多做一下仰卧起坐,进一步地摆正腰背。

  美背步骤六:好习惯

  每天早晚洗澡的时候,都要清洗背部毛孔的分泌物和细菌。当感觉后背痒的时候,不要用手直接抓,手带有的细菌很多,可能会感染到后背,严重的话还会引起发炎。为了做到保持皮肤的干净,进一步做好美背工作,我们必须要勤换衣服,特别是内衣和上衣,还有一点就是不要吃太多对皮肤有刺激性作用的食物,比如是甜品和油腻的东西。

  

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