桂圆鸡蛋汤补脑补气-桂圆鸡蛋汤-爱华网

类别：家禽类

材料：龙眼肉50克。

调料：鸡蛋2个。

做法：取洁净龙眼肉置于光波陶瓷煲中，加入适量水置于光波炉内小火炖煮30分钟，后取出再加入打碎调匀的鸡蛋，放入光波炉内高火加热1分钟即成。作菜佐餐服食，日3次。

功能及主治：补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。适用于倦怠乏力，面色萎黄，心悸怔忡，眠健忘，思虑过度所致各种病症等。

女人补气养血吃什么山药的功效与作用女人多吃山药能补气养血

山药的营养价值很高，是我们日常生活当中经常吃的一种滋补品，而且价廉物美。那么你知道山药的功效与作用有哪些吗？你知道山药怎么做好吃吗？你知道山药的做法有哪些吗？今天小编为大家详细介绍一下山药，一起来了解一下吧！1、补气养血血虚宜

 产后补气补血吃什么爱华阅读配图　　红豆红枣汤　　准备食材：红豆、红枣、枸杞、姜　　步骤1：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净　　步骤2：红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。　　步骤3：姜切片，将所有材料放入炖锅。　　

  　　1、桂圆蛋汤　　鲜桂圆肉50克(干桂圆肉25克)，鸡蛋2个，干红枣15个，红糖适量。红枣、桂圆肉洗净，加水适量煮至红枣熟烂，将鸡蛋打散冲入汤内稍煮，加红糖，当做甜品服用。具有温阳补气养血的功效。适合气血亏虚体质考生经常

　　秋季时节是各种疾病的易发期，秋风瑟瑟，气温降低，对身体的健康是一个严峻的挑战。一些人在秋季时节容易出现气虚的情况，这会威胁到身体的健康。那么秋季该如何补气呢?下面中医就为大家推荐十款补气食材。　　一、鳝鱼养血温阳：　　

　　大暑饮食补气消暑，健脾祛湿　　1、多吃苦味食物　　苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑。　　此外，苦味食