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辣味苦瓜的做法材料
主料：苦瓜2根，小米辣，蒜。
辅料：白糖，盐，醋，香油。
做法
1、苦瓜去蒂，对切开瓜掉瓤，然后切成片。
2、小米辣切丁，蒜切片。
3、烧一锅水，水开后焯苦瓜。喜欢口感脆的，飞一下水即可。不喜的，就多焯一下。
4、焯好的苦瓜沥干水分，放入盐、白糖、醋、香油拌匀。
5、锅热后倒入食用油，放入小米辣和蒜片爆香，最后浇在苦瓜上即可。
南瓜苦瓜凤梨汁的做法材料
南瓜1/8颗，苦瓜1段，凤梨1/8片，冰水120
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