炒蘑菇的做法很多,有蒜炒蘑菇,清炒蘑菇,肉炒蘑菇,彩椒炒蘑菇等等,下面介绍一下怎样炒蘑菇,炒蘑菇的几种做法。
一、百搭肉片炒蘑菇的做法
原料:鸡脯肉 200g,蘑菇 200g,青椒 1个,红椒 1个,黄椒 1个,大葱 2段,,姜 1片,盐 1茶匙(5g),鸡精 1茶匙(5g),高汤、油 适量。
做法:
1、将鸡脯肉、蘑菇,青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
2、先热锅,加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅,把鸡肉片用小火煸炒。
3、放入蘑菇,青、红、黄椒,改大火翻炒。
4、 加盐、鸡精和一点点高汤,再加一点点油翻一下,即可出锅。
二、彩椒炒蘑菇的做法
用料:蘑菇7朵 青黄、红椒各1/2个 肉片少许 豉油鸡汁 烤肉酱 香油 盐 料酒 姜 蒜适量
做法:
1、将材料切好,肉片用料酒、豉油鸡汁和烤肉酱腌渍好。
2、锅中烧油,首先稍稍爆炒一下彩椒,捞起待用。
3、爆香姜蒜,放入腌好的肉片大火翻炒。
4、接着加入蘑菇继续炒 ,等待蘑菇吸取肉类的腌汁,准备出锅的时候,最后加入彩椒,炒多几下即可装碟。
三、清炒蘑菇的做法
原 料:鲜蘑菇200克,葱花,精盐,味精,麻油各适量。
做法:
(1)蘑菇去蒂,洗净后切片。
(2)炒锅内放清水,烧开后放入蘑菇片,煮熟后加入精盐,味精,葱花,淋上麻油即成。
特点: 清香爽口,补益肠胃,化痰理气。
蘑菇的做法小贴士:蘑菇含有大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动,就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦!
炒蘑菇的做法大全