1、及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。
2、每天做一件“分外事”。
3、不说“不可能”三个字。
4、微笑。
5、守时。
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6、随时用零碎的时间(如等人、排队等)，做零碎的事情。
7、不管任何方面，每天必须至少做一次，进步一点点也是进步。
8、控制住，不要让自己做出为自己辩护的第一反应。
9、不用训斥指责的口吻跟别人说话。
10、说话之前，先考虑一下对方的感受。
11、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。
12、每天坚持一次运动。
13、说话时声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。
14、用心倾听，不打断对方说话。
15、凡事第一反应：找方法，而不是找借口。
16、凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。
17、遇到挫折对自己大声说：太棒了!激励自己。
18、写下来，不要太依靠脑袋记忆。
19、不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。
20、每天自我反省一次。
每个人都爱美，都希望自己能够拥有干净洁白的肌肤。但是总是不如人愿，当脸上长有一些痘痘或者是肌肤显得暗沉的时候，我们就会想尽各种办法去美白。那么美白的方法有哪些呢?如何而保养我们的肌肤呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你8个生
1 当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯。2 当一个人觉得人生乏味的时候，他忘了培养幽默是一种习惯。3 当一个人体力日差的时候，他忘了运动建身是一种习惯。4 当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一种习惯
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  睡眠对减肥真的很重要，减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮，醒来就会不一样哦!究竟有哪些懒人减肥的睡前好习惯，可以帮助你瘦下去呢? 睡前做点有利于减肥的事，能
如何有效的培养一个好习惯?研究得出结果是平均坚持66天左右，才能培养一个好习惯，而且需要胡萝卜和大棒双管齐下才能达到最好效果。 总人有问我这个问题，虽然在Blog上写过类似的文章，重新总结一下，单独发在日记中，帮助更多的人。年
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