木须肉的营养价值 家常木须肉怎么做好吃 木须肉的做法和营养价值

  木须肉是我国的传统名菜,也是一道做法比较简单的家常菜。你了解木须肉要怎么做才好吃吗?现在,爱华网小编来告诉你木须肉的家常做法。

  木须肉的做法

  木须肉食材准备

  里脊100克,水发木耳100克,鸡蛋2个,黄瓜1根,胡萝卜1根,蚝油适量,淀粉适量,盐适量,油适量。

  方法步骤

  1、猪里脊切片,加入蚝油,淀粉,姜片和油拌匀腌15分钟;

  2、鸡蛋搅匀,黄瓜,胡萝卜切成菱形块,小碗中放入蚝油,清水,淀粉和盐调成味汁待用;

木须肉的营养价值 家常木须肉怎么做好吃 木须肉的做法和营养价值

  3、锅中倒油烧热,然后倒入蛋液,炒至蓬松状盛出,接着放入里脊片,利用锅中余油炒至变色;

  4、放入黄瓜片和胡萝卜片,放入煎好的鸡蛋,倒入料汁,大火翻炒均匀至料汁收浓即可。

  小贴士

  腌的时候也可以只用蚝油和食用油。

  家常木须肉的做法

  木须肉食材准备

  黑木耳3朵,金针菜10克,里脊肉200克,黄瓜1根,鸡蛋2个,胡萝卜半根,葱少许,生抽1汤匙,糖半茶匙,香油1茶匙,水淀粉2汤匙,淀粉半茶匙,胡椒粉半茶匙,盐半茶匙。

  方法步骤

  1、将木耳和金针菜泡发洗净,木耳撕小朵,金针菜切段;

  2、黄瓜和胡萝卜切菱形片,葱切花待用,鸡肉切薄片,加胡椒粉,生抽,淀粉拌匀腌5分钟;

  3、鸡蛋打散,加入少许盐,清水,葱花搅匀,锅中油烧热,大火倒入蛋液划散盛出;

  4、锅中倒入少许油,倒入肉片炒至变色,放入胡萝卜,木耳,金针菜翻炒,加入生抽,盐,糖和少许水;

  5、翻炒2分钟后将炒好的鸡蛋和黄瓜片倒入,翻炒均匀,加水淀粉勾芡,淋入香油即可。

  传统木须肉的做法

  木须肉食材准备

  鸡蛋2个,

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9932271/740039480.html

更多阅读

鹿肉的营养价值与功效 鹿肉孕妇可以吃吗

鹿肉的营养价值与功效——简介鹿肉,一般为梅花鹿或马鹿的肉,是高级野味,食用为肉类之极品。其肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少,营养价值比牛、羊、猪肉都高得多,可烹制多种菜肴,且易于被人体消化吸收。 鹿肉的营养价值与功效——方

鹅肉的营养价值 鹅肉的营养价值和禁忌

鹅肉的营养价值-怀孕妇可以能吃鹅肉吗【药典精要】《本草纲目》记载:鹅肉剂五脏,解五脏热,止消渴。《随息居饮食谱》记载:鹅肉可补虚益气、暖胃生津。【释名】又称家雁肉、舒雁肉、天雁肉。【气味】性微寒,味甘,入胃经。【鹅肉的功效和作

各种肉的营养价值 DM 牛肉的营养价值

各种肉的营养价值牛肉;http://zhidao.baidu.com/question/272880505.html1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该

女人吃鹿肉的功效 鹿肉的营养价值与功效

鹿肉的营养价值与功效――简介鹿肉,一般为梅花鹿或马鹿的肉,是高级野味,食用为肉类之极品。其肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少,营养价值比牛、羊、猪肉都高得多,可烹制多种菜肴,且易于被人体消化吸收。 鹿肉的营养价值与功效――方

声明:《木须肉的营养价值 家常木须肉怎么做好吃 木须肉的做法和营养价值》为网友拥抱漏风分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除