只是，在喝汤的同时，还要注意撇去上面的油，并尽量少放盐，越淡越好。否则，养生效果没看出来，肥肉倒是贴了不少，咸汤喝多了血压也升上去，那就与“养 生”的目标南辕北辙了。至于补钙，直接喝牛奶酸奶，吃豆制品，吃绿叶菜，或者服用钙片都可以，就不要指望骨头汤肉汤了。补铁的话，也要直接吃红肉、动物血 或动物内脏，喝汤是没多大用的。
只是，煮过汤的肉块鱼块怎么办呢?当然也不能浪费，再做成另一个菜就好了。比如鸡胸肉，虽然鲜味大打折扣了，完全可以把它撕成细丝，然后加点笋丝、黄瓜丝 之类，用麻酱汁、海鲜汁、椒麻汁等调味料拌一下，味道非常不错。
羊奶和牛奶哪个对宝宝更有营养张小姐在逛爱亲母婴用品店时看到了牛奶和羊奶奶粉时就问了店里的服务员，这牛奶和羊奶的营养有区别吗？店员说，牛奶与羊奶在没有什么区别的，它们都含有人类所需的蛋白质，脂肪，因为牛奶的产量高于羊奶，所以咱
羊奶和牛奶哪个对宝宝更有营养张小姐在逛爱亲母婴用品店时看到了牛奶和羊奶奶粉时就问了店里的服务员，这牛奶和羊奶的营养有区别吗？店员说，牛奶与羊奶在没有什么区别的，它们都含有人类所需的蛋白质，脂肪，因为牛奶的产量高于羊奶，所以咱
俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养? 食疗养生：常吃大葱有七大神效 壮阳补阴 功效1：壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“
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