爱华网哪些水果会影响消化
爱华阅读配图
1、枣
食枣时忌过量食用。因为枣的表皮粗硬，此皮的构成成分是一种多糖类化合物——纤维素，它不溶于水，人体的消化道中没有对纤维素起消化作用的酶，不能将纤维素消化吸收。人若食枣过量会造成积食，引起消化不良。
所以，在做糕点上应该用的是去皮去核的红枣。
2、橘子
橘子吃多了反而对口腔、牙齿有害。饭前或空腹时不宜吃橘子，因为橘子汁的有机酸会刺激胃壁的黏膜。还要注意吃橘子前后1个小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质一遇橘子的果酸即会凝固，影响消化吸收。
如果一次吃橘子过多，往往会出现嘴唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是橘子中营养成分较高，每1000克橘子能产生5816千焦耳(1390千卡)热量。因此，一天之内橘子的食用量不宜超过3个。
3、梨
梨中含有一种多糖类物质纤维素，它不能溶于水，是构成果实细胞壁和输导组织的主要成分。纤维素在果实中含量的多少，直接影响果品的品质，如梨中含有较多的石细胞，表现为肉质粗、硬、老，而石细胞正是由纤维束和半纤维素束的细小厚壁细胞聚集而成的。人体内没有对纤维素消化的酶。因此，过多地食梨后，其中石细胞不能被消化吸收，患有慢性肠炎、脾胃虚寒的病人食梨后只会令病情更加严重。饮食常识
所以，食梨对人体有益处，但一次食入过多，则影响消化，对人体健康不利。
吃什么可以助消化消化不良不能吃什么吃什么有助于消化的食物老年人应该吃什么食物更容易消化？8个瑜伽体式清肠胃助消化
