月经期间,子宫内膜脱落,会感到下腹部疼痛。气血是月经声称和顺畅的要素,如果气血不顺,经行不畅,就会出现痛经问题。下面两种茶饮,能够行气活血、化瘀止痛,帮助缓解痛经。
延胡红糖止痛茶
延胡
功效:延胡索味辛、性温,是行气止痛的良药。《本草纲目》中记载,延胡索对气滞血瘀型痛经颇为有效。红糖也属于温补食物,能够缓和肠胃不和、温经散寒、缓和疼痛。温热的食物对缓解痛经很有帮助。
对象:对于气滞血瘀型痛经女性很有效果。常见症状有:经期刺痛或闷胀痛,行经不畅,经血暗红或有血块,量少不畅,乳房胀痛等。
做法:延胡索1钱、赤芍2钱、川芎1钱、益母草2钱、红糖适量。
首先,将上述药材状如过滤袋中,放在保温杯里。
其次,加入800CC热水,盖盖子闷15分钟,再加入红糖搅拌,趁热饮用。
益母草茶
功效:益母草能够行血养血,行血而不伤新血,且不滞血,又能活血、破血、调经、解毒。用益母草来搭配药膳,可以活血调经,缓解经痛不适。
对象:寒湿凝滞型痛经。常见症状有:少腹冷痛、腰酸,经量少,色淡有血块,行而不爽,胃寒稀便等。
益母草
做法:益母草1钱、干姜2钱、桂圆3钱、桂枝2钱、红糖适量。
首先,将上述药材装入过滤袋中,放入保温杯中。
其次,加入800CC热水,盖盖子闷15分钟,加入红糖搅拌趁热喝。