宝宝渐渐长大,生长发育的营养需求量变大,而母奶(或配方奶)已经无法提供足够的营养,所以最晚从6个月大左右,就要开始添加辅食。那么,6个月宝宝该吃什么辅食呢?
6个月宝宝该吃些啥?
6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1—2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。
从4个月开始,可依次提供米糊及补充含铁高的食物,如蛋黄;从6个月起,添加菜泥和青菜粥,水果泥(如苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥)、豆浆等,此时婴儿已开始长牙。
6个月婴儿一日食谱安排举例
早上6:00/母乳喂哺20~25分钟或婴儿配方奶200毫升。
上午8:00/果汁:鲜橙汁或番茄汁80毫升。
上午10:00/营养米粉:鸡蛋米粉20克,鸡蛋黄10克,小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱)。
上午12:00/新鲜蔬菜汁80毫升。
下午2:00/母乳喂哺20~25分钟或婴儿配方奶200毫升。
下午6:00/母乳喂哺20~25分钟或婴儿配方奶200毫升。
晚上8:00/新鲜果泥或菜泥20克。
晚上10:00/母乳喂哺20~25分钟或婴儿配方奶200毫升。
凌晨2:00/母乳喂哺20~25分钟或婴儿配方奶200毫升。
按婴儿各月龄的辅食添加顺序表,半夜加奶因人而异。6个月宝宝吃什么辅食?