爱华网无聊的意义 哪些事做起来无聊但坚持越久意义越大？
之后，随着年龄渐长，经历增多，我开始被人说行事稳重。朋友们遇到事情，也经常喜欢来问问我的意见，觉得我考虑问题比较周全。
回顾这些年，我觉得之所以心智慢慢变得成熟，很大程度上与我这三个习惯有关。
这里，我把它们分享给你。
1，写日记
不知道大家多久没有写日记了？
小时候大家应该都有过被强迫写日记的经历。那时候，为了让我们养成写日记的习惯，日记不仅是一份作业，有时候还会批改。
比如这样：
但日记本来就是一件非常私密的事情，是与自己的对话，是内心的展现和剖析。如果被人窥探，便失去了意义。于是这就直接导致了很多人开始厌恶写日记，也根本不了解什么才是写日记。
小学毕业之后，我就不再写日记了。
很久之后，我上了大学，经历了一次失恋。
失恋是十分痛苦的，尤其是在感情经历不多的时候，会很容易把它想的太严重。
也正是这种痛苦和忧郁，让我开始写文字来排解。那时候，我每天用文字书写我的情绪，我的想念，当然，也有我的理智分析和释然。
通过文字，我得到了一个情绪的释放渠道，以及与自我对话的机会。
后来，我慢慢走出了失恋的痛苦，开始正常的学习，生活，而写日记的习惯，也被我保留了下来。
之后，我每每遇到痛苦和困难，都会在每天的日记中进行理智的分析，告诉自己要怎么做，不要怎么做。每当我用文字梳理过一遍，心情也会好很多。
再到后来，我开始工作，为了提高工作效率，我接触到了时间管理。我将它与自己的日记结合了起来，成为了每天日程的一部分。
因为有写日记的习惯，我的日程管理也执行的非常好。
我的日程管理方法并不复杂，基本就是每天早上写出今天需要做的事，有时候特别重要的会标注。完成了一项就打个勾，会特别有成就感。
有段时间我会在每一个事项旁边记录开始的时间和完成的时间，后来大概清楚了一些日常工作我花费的时间是多少，也就不再记录了。对自己做一件事通常花费多少时间，一周里在哪件事上花费多少时间，心里都有了个数，根据这个会做一些调整。
在待办事项之后，就是日记的部分，有时候就两三句话，讲一讲今天的心得。有时候突然有了个灵感，也会记录在里面。有时候遇到重大的事件，会长篇大论的进行分析、总结或复盘。
如今，写日记这个习惯，已经成了我思考问题的方式之一，也是一个与自己对话的绝佳方式，它可以帮你了解自己的内心，增加对自己的了解。
写日记，对我来说是一个提高心智的非常有的效办法，只要坚持，就会有收获，在此分享给你。
2，正念
正念是佛教里的一种行为，我的理解是，有意识的，深入的观察自己。
它也是佛教里八正道之一，是一种修行的方法。
先声明，我并不是一个佛教徒，我从小就是个非常坚定的无神论者。接触正念，是一次非常偶然的机会。
那段时间，我因为遭受了一些挫折，心情抑郁（并没有抑郁症的程度）。我朋友知道了，就告诉我，你不如去看看《正念的奇迹》这本书。
本着试试看的态度，我看了下这本书，也试了下里面的方法。然后惊讶的发现，我的抑郁情绪好像真的好了很多。它真的对你控制自己的情绪，有着很大的帮助。
那正念要怎么做呢？
我打个比方，你被人骂了，很生气，想打他。这时候，你就停下来，闭上眼睛，去细心体会这种愤怒的感觉。不去压抑你的愤怒，也不去纵容你的愤怒，只是观察它。
然后，你体会了这种愤怒是什么感觉，就说，哦，原来这就是愤怒的感觉。
这时候，你是谁呢？
你是那个愤怒的感觉，还是那个察觉到愤怒的意识？
有句古话，我忘了是出自哪里，它说的是：
念起即觉，觉而不随。
也就是，你的念头起来了，就察觉到它，然后你就不会被这个念头带着跑了。
正念，就是这么神奇。它不单对控制情绪有用，它还能让你降低身体的痛苦。
比如，你被割破了手指，很痛。这时候，你就细心体会这种疼痛的感觉，然后告诉自己，这种一突一突的感觉，就是疼痛。
你会发现，疼痛，似乎也没那么难忍了。
这个习惯让我脾气变得越来越好，从一个冲动的人，变成了一个行事稳重的人。可以说，是一个非常神奇的习惯。
这里，分享给大家。
3，阅读
阅读，是一个大家都知道，都想要拥有的习惯。但很多人都无法坚持下来，很可惜。
一开始，我也没有阅读的习惯。高一的时候，也是机缘巧合，我突然意识到了死亡这件事，然后开始对死亡非常恐惧。
我问我周围的人，他们都不能给我很好的解答。
最后，我开始去书中寻找。我开始翻阅一些哲学的书，想知道哲学里怎么解释死亡，怎么让人对死亡不再害怕。
那段时间，我阅读了周国平、史铁生，然后根据他们，我进一步阅读海德格尔，萨特，叔本华，尼采。
虽然当时很多都看不太懂，但是渐渐的，我不再害怕死亡，对于存在也有了自己的理解。
这次的经历，也让我明白了书的可贵。每当我迷茫的时候，我就会去寻找书的帮助，他们就是我的老师，可以为我解惑。
我觉得现在的很多人，心里有困惑，生活过得苦闷，很大程度都是书读的不够多，却想的太多。
这不是我原创的，是杨绛先生说的。
有一个人十分崇拜杨绛，给杨绛写了一封长信，诉说了自己的一些人生困惑。
杨绛回信了，除了寒暄和一些鼓励晚辈的句子外，杨绛的信里其实只写了一句话，诚恳而不客气：
“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”
我觉得，这是对大部分人生苦恼的最有力概括。
只有真正意识到了读书的作用，才能去坚持读书。当然，读书也和选书有关。
我的经验是，不要去读那些你读不下去的书。
除了“这个世界上没有必读的书”这个道理之外，还有一个更重要的是：
当一本书你读不下去的时候，也许仅仅是你读它的时机没到。我小时候不喜欢看红楼梦，但十年之后，却觉得非常好看。
是书变了吗？不是，是我变了。
去找那些你现在最想读，最喜欢读，最有触动的书，不要去在乎它有没有逼格，不要在乎它的评分是不是低。读书是一件非常私人的事情，你不需要过多的被外界干涉。
有时候，一个人觉得自己不喜欢读书，很可能是他还没遇到真正适合自己的书。
当你遇到一本自己喜欢的书的时候，就去看和它类似的那些书，慢慢的，你就会开始真正进入书的世界，啃一些“大部头”，也不是难事了。
就像打怪升级，你还没有阅读习惯的时候，就去看《资本论》，这不是找死吗。
这三个习惯，目的都是为了提升人的修为，让我们变得更好。它们也切切实实的影响和改变了我，在此，我分享给大家，希望大家能够坚持。
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