爱华网因为长得丑自卑抑郁 心理问题—自卑，抑郁，过度敏感…等的根源？ 强烈反对一些心理咨询师把自卑/抑郁简单归因为缺爱导致的
故事的开始，7年自卑路
在我最美好的年月里，我自卑了7年，这不是危言耸听。
因为自卑，我高中到大学一直单身，期间得过抑郁症，曾经对生活失去乐趣，曾经说过30岁如果一事无成就不想活了。
因为自卑，真的改变了我很多性格，敏感、孤僻、独立、自我、冷淡，当然还有阴暗。在那7年里，接触了太多阴暗的东西。
就像很多青春期的人一样，曾经的日记里，写满了自我否定，茫然。
在最美的年龄，却只能看和别人自由高飞，自己躲在角落，抱怨老天的不公平。
那么，我自卑吗？为什么自卑。
高中军训时紫外线过敏，从此走上了拯救皮肤的不归路，长达7年。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志
不知道大家对激素依赖，脂溢性皮炎了解不了解，现在回首只想吐槽：有一个懂护肤的妈很重要，如果你家人不懂，最好自己也要懂。
起因是，当时军训紫外线过敏，整个脸都爆皮发紫，然后开始走上激素治脸的不归路。科普一下，一般去西医院，开的药膏里，很多都含有激素，特别是立竿见影就能治好的，大多是激素。
当时比较痛苦的就是，当时激素依赖，皮肤脸颊敏感冷热交替容易发红，是很明显的红，毛孔粗大，而且本身是朝鲜族所以吃的也比较辣。
去过医院无数，还去过美容院，然而也并没有什么卵用，乱投医反而越来越糟。
友情提示：
有皮肤问题，要去正规医院，小医院皮肤科看起来不专业的话，不要去。
西医院就医，要问清楚药膏是否是激素，如果是的话，最好脸好转后，马上停用。
能吃药最好别擦药，然后根据病情，可以考虑去中医院，内调+中药洗脸。
高中时候也自卑，但没有大学那么强烈。
大学是什么，憋屈10多年终于改革开放了，什么高考什么父母都再见了，一个笼子里不是男的就是女的，就像动物关在一起，都想展示自己艳压群芳。
当时那种自卑纠结的感觉，不是现在言语能形容的。初中时候特别受欢迎，高中可以说是大逆转。本身自尊心好胜心又很强，皮肤T字脸颊下巴一直红红的，还有痘痘，又特敏感很容易过敏，怎么花钱想办法都没用，特像被毁容的心情。
然后这种情绪被无限放大，自卑、痛苦、自我否定、偏激且充满攻击性。
当时是自己缩在角落里，关上了很多窗，却无力抵抗。
没有加入学生会、也没有做喜欢的事、学习平平、没有谈恋爱（被男士见光死了）、没有想过未来的工作，感觉因为”毁容“一切一切都糟透了，对生活失去乐趣，大一不小心得了抑郁症。
逆境的挣扎与改变
大一开始，决定一定要改变，哪怕很微小，也不能放弃希望，要自救。
忌口辛辣海鲜，不吃垃圾食品，多运动排毒。（吃了20年辣，真的是硬生生戒掉的）
继续去中医院喝中药，打过营养针屁股和手臂的都打过（有一次打手臂药特别疼，秒疼哭），开始关注药妆护肤品，买理肤泉、雅漾这样的药妆，用在脸上的东西一定要安全。
友情提示：
皮肤敏感的童鞋，可以选择温和不刺激的药妆。
平价的：理肤泉、雅漾。雅漾更适合干皮，理肤泉的立润系列不错，如果在特敏感时期也可选择特安系列。
洗脸：易敏感的皮肤，选择无泡沫的，例如理肤泉洁面，丝塔芙也不错，不错清洁力比较差。
鸥树的蜂蜜洁面（有沫）也不错，记住安全是王道。
中高端：悦木之源的茶树菇绿色瓶子的系列，为敏感皮肤设计，很温和，用起来很舒服。
年龄25+想修复：推荐用雪花秀（在不敏感的情况下）
正常皮肤用的好的，不见得适合敏感皮肤，最主要还是成分简单安全，补水。
很多亲属都在韩国，所以韩国很多产品比较火的都有用过，个人最喜欢的还是雪花秀。
忌口注意饮食2年后，感觉也是有帮助的，而且作息比较稳定，回家都让老妈做清淡的，当时已经不考虑食欲了，期间吃中药牛羊肉鸡蛋等发物都不能吃，淡而无味的青菜吃了太多了。
年大学实习去了深圳，刚去2个星期水土不服，皮肤严重，又是心酸的求医路。深圳中医院熟的不能在熟了，当时对我帮助最大的是同学校的2个班长，一直鼓励我要自信，并不比别人差这样。
当时初中的好姐妹（女神）也在深圳，身边一直不乏男生追求，女屌丝的我依然单身（万年单）
真正的改变，心态的改变
2012年去北京参加搭配师培训，一切由此改变。
也许，你真正需要改变的是心态的改变。
也许，你没有你想象的那么糟。
也许，你一直活在自我否定的世界里，把不完美放大。
也许，你并不比别人缺少什么，而是缺少伸手的勇气。
也许，你应该放下包袱，原谅自己，接受自己。
我特别喜欢一个词”脱胎换骨“，一点一点努力挣扎，最后破茧成蝶。一如我曾经渴望，现在感觉如此妙不可言。
不是真的改变有多大，而是接受不完美的自己，生活中的妥协，不是悲观心态，而是看清现实。
当你不拘泥于自己的不完美，整个人都轻松了，这个世界都宽敞了。
改变的力量很强大，如果你是胖子想美就去减肥，你一定会瘦的。
如果你皮肤不好想美，就一定要注意护肤，饮食，睡眠，心态，不要懒惰，你也一定会美的。
你生命中每一段经历，都是有原因的，过去痛苦的经历，让我变得更坚强，更自信，逝去的岁月有很多不完美，所以我更珍惜当下的每一天，及未来。
世界很大，追求想去追求的，做想做的，趁年轻，为什么要说no呢。
现在的自己，积极向上身患直男癌的靠谱文艺小青年。
偶尔摄影，偶尔旅游，偶尔做做饭（不过厨艺一般）
感觉生活很美好，并且会越来越美好！！感觉生活很美好，并且会越来越美好！！
之前有做造型方面的工作，有想咨询的小伙伴可以私信。
有上海的女生小伙伴，有时间聊得来可以见面改造形象神马的。
希望每一个自卑的童鞋都可以走出自卑的阴影，就酱了！！ 2/2 首页 上一页 1 2
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