爱华网晚来了两年，但是我还是要好好回答。
前言：很多能够让你很快看到效果的行为往往都是有害的，就像运动员可以通过服用兴奋剂让自己获得更好的成绩，但是他会伤害运动员的身体，而且这种貌似的进步往往都会很快打回原形。任何知识的学习和转化都需要非常多时间精力的投入。所以在看完别人的答案，不要只收藏到收藏夹，然后就尘封再也没看过。多花点时间去实践，改进，并且持之以恒才是有效的。
想要提高信息转化率，也就是更好的掌握知识，办法有很多，我大概说几点。
1.信息转化的第一步是记得住。
我们想要学习任何技能和知识的第一步都是记忆。如果一道公式我们都记不住，那么也很难在不同的场合下去推导和应用。而提高记忆的办法有很多，
我觉得比较有效的就是做笔记。看书的过程做笔记记忆的效果非常好，也非常有助于减少分神，因为写的过程自己需要去思考。比如说我看自己抄错的字数，就大概知道自己分神的程度，哈哈。
另一个就是分享和讲解。我们在分享和讲解的过程，实际就是大脑知识的加工，如果没有相当程度的转化，是很难深入浅出的。而且记忆金字塔“说和做”是最为有效的。所以不要藏着小九九，尽可能去传授别人，那样自己能够得到的比对方多的太多。
同时，也要不断地重复，因为知识是会遗忘的。但是重复的前提是理解，否则很容易陷入无效的量的叠加。
（图片引自网络）
2.学会用更好的学习思维。
不同的人有不同的方法论，同一个渠道获得的信息，不同的人决定这些信息的价值。而这些转化，基本就是思维模式的导出结果。就像我在《进化心理学》看到一句：人在身体不舒服的时候，会因为对安全的需要，更渴望集体和他人，那样会增加自己生存的概率。简单的一句话，我明白了女孩子在什么时候最需要我们男孩子最容易对我们有好感（大弧度微笑脸）。而这种知识转化，是需要较好的学习思维的。我的思维是学以致用，所以我看到一个知识，我经常思考的是，符合条件的情况有哪些？久而久之，就成为了我的思维。看到知识的时候会自动转化导出生活中的例子，提高自己的知识转化。
至于培养这样的思维，就像我开头所言，需要投入时间和精力去锻炼。就像你知道怎样变得有肌肉，但是你不行动，是不可能成为健身达人的。
3.带有问题的目的性，结果导向。
有人做过实验，将带有节拍器的电极埋入猫的大脑中。平时猫的脑电图能够感受到节拍器的响声，但是突然出现一只老鼠的时候，猫的脑电图对节拍器的接收被中断。
一个人如果带有目定性去阅读，大脑的运行模式是会跟捕老鼠时的猫一样改变的。一个人在目标明确时能够更高效地完成任务。这个时候对周边的抗干扰能力是会有所提升的。学习的效能也会有所提高。
4.学会休息。
大家可能累了就躺一下，学习了一段时间就玩会手机。但是我们也经常听到一些人越休息越累，越涣散。其实这是有生理原因的。人人都会有“喜新厌旧”的心理，也就是超限作用，这是因为神经细胞持续接受相同刺激后，会产生适应，提高刺激阈值。
所以我们经常看到的是那些经常接受高刺激的人，比如运动员演员，他们休息的时候往往会选择低刺激的沙滩晒晒阳光，而那些平时工作处于低刺激的情况，往往会选择那些极限运动或者能够看到很多人和声音的地方去休息。我们的学习经常也是处于平缓级别的刺激，所以当我们累的时候应该去跑个步，或者跟别人说说话。而不是刷刷玩玩手机。
5.增加对学习的兴趣爱好。
我在我的另一个回答说过，学习是可以上瘾的，关键在于正反馈，比如有些人因为学习好能够得到赞誉或者奖学金所以不断学习，这里的赞誉和奖学金就是一种反馈形式。我们可以基于每天对自己的行为进行评分和管理。比如说，看了这本书给自己加分。忍住不看电视给自己加分，通过分享知识得到同学的赞美加10分。这样就等于每天都给自己反馈了。这种能够快速得到反馈的行为能够强化自己的学习动机。一旦产生了兴趣，那么动机内化了，这种情况下的学习和行为往往非常高效。
6.熬过初期那20个小时。
我们在学习自己没有什么基础的领域很容易产生烦躁和无助的心理，如果你能战胜自己在开始阶段全身心投入的20个小时，后期的进度往往能够非常快地推进。因为在进化中，大脑是会保护自己的，他总是指示你做能量消耗少的事情。就像我们跑步的时候会感到累，但是自己还能够跑很久。你感受到的累不是因为身体受不了，而是大脑告诉你这样受不了，这样你可以减少能量消耗。同样的，学习一个自己不熟悉的领域是非常烧脑和耗能量的。大脑同样为了保护自己，减少能耗，是会不断告诉自己不行的，让自己放弃。但是一旦熬过了前20个小时，产生了适应，那么后期的学习和知识的转化会变得非常顺利。（可参考：）
7.懂得预测自己的行为。
懂得预测自己的行为非常重要，就像我知道每当我把答案放进收藏夹，等有时间再看，我能够猜到，我大概率会不会打开的。每次想到自己可能存在的这种行为，我会尽可能逼自己耐下心来看完。还比方说，我知道我知道有这么一个“deadline效应”——你做一件事情拥有的时间越多，那么你完成的效率会更加缓慢，直到截止期前会有效率的大爆发。所以在别人的deadline基础上，给自己一个deadline，那样自己的效率会得到提高，自己也能够腾出更多的时间做自己喜欢的事情。再者，我能预测到一些人的行为，可能看了就忘了，不会去实践，所以我不断强调实践和改进。或许有些人就能够意识到，然后真的去做了，即使只有一个，我也会很开心的。
再强调：没能够进入记忆的知识是不会对自己产生正面影响的。所以看过之后，必须多实践，多练习所学习到的知识和技能，等他们进入自己的思维和记忆后，才能够真正地转化成有效的实践生产。
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