如何做到长时间专注 如何做到长时间(4 个小时以上)精神专注?

(一天爆赞,手机响不停,刚刚把提醒关了,感谢大家愿意读这篇充满感叹号的答案,但是不想要赞同!真的不要!谢谢大家!赞同太多只好匿名了。。。大家点取消吧,降到1000以下我就取匿。。。)

--------一月四日更新------
补中益气丸也是好东西,之前有乏力倦怠失眠问题,吃了这个就好了!买同仁堂的!吃完浑身有劲,就想工作!不工作都难受!


--------原答案---------
首先!你要单身!
其次! 你需要一个这样的家!
如何做到长时间专注 如何做到长时间(4 个小时以上)精神专注?
(心血来潮半夜拍摄!)

自从常月搬家(跨州,跨市,跨小区)的习惯养成以后,我决定什么没用的东西都不买了!(包包衣服是有用的东西)从此妈妈再也不用担心我的专注问题了。现在房间只有一张折叠式行军床,一个地桌,两个宜家最便宜垫子, 一个电脑,一个平时用的包,一双拖鞋。衣服行李箱都会放储物柜里,住美国同学都知道,这的储物柜都是嵌进墙里的!


转移到厨房,需要的只有一口万能小锅,万能小碗/盆,一双筷子,一个烧水壶,洗碗精,洗手液(其实以前会用洗碗精当洗手液,被闺蜜喷了,难道功能不是一样的么!?至于勺子叉子完全不需要,平时在家除了煮饺子就是煮方便面!一双筷子足够够了!之前碗都没有,用锅吃!最近买了碗因为发现微波炉其实也是神器!于是买了微波炉专用碗!注意碗要够大!有深度!这样烧完热水放里面一会就凉了可以喝了!杯子都省了有木有!)

转移到厕所,一个毛巾(够大!这样浴巾毛巾两用,不需要俩!) 一个牙缸(其实我以前没有牙岗的,我会把牙刷立在角落,这个缸完全是多余,白捡的,但是好想扔掉) 两个牙刷?(应该扔一个了!)一个牙膏,洗发水一只(洗面奶沐浴露从来不买!因为不知道为啥需要这个?好像用和不用只有香和不香的区别,牙具还是需要的!因为那是臭和不臭的区别!厕所里没有垃圾桶!纸直接马桶冲下去!家中也只有一卷纸或者一盒纸!用完就再买一卷!卫生巾的事不说了,被吐槽太多~( ;´Д`),护肤品以前会买,但是发现一瓶一年1/5都用不到,因为根本想不起来擦,早上十分钟就出门了,晚上回家累的根本就想洗洗直接睡,后来就干脆扔掉不买了,化妆品以前有,而且挺贵,毕竟有时候还是会有需要,大约一年化个三四次吧(眼线膏才用了两次就干了不能用了,也是泪,很贵的)(说起化妆,我有两个master 但是毕业典礼的时候都没有化妆!照片简直无法直视。。找工作面试时候也没有化妆,嗯,看来一定是因为我的才华)平时是完全不用的,但是前一阵子好朋友结婚,把化妆品全借走了,这俩月就没有化妆品了)


太舒爽了,太专注了,让我们把生活的重心放在我的桌子上吧!这家中最丰富之地!

回家以后我会打开我的小书包,里面有我的车钥匙,银行卡+公交卡+驾照,一个治过敏的药,没事吸一口,浑身畅快,谁用谁知道。一个手机。还有一个鼠标(公司的鼠标用着不爽,我会白天带公司,晚上拿回家)

很多人问过敏药是啥牌子,我也不知道!医生给我开的!好像还挺好买的,高清无码在此





打开了我心爱的小电脑,wow, 工作文件夹!开始工作吧!!





别说专注4小时了,根本停不下来好嘛!!!

我木有强迫症,也没有洁癖,东西并不整齐,只是少而已!看起来就整齐了!而且我会把近期不用的东西完全收起来,不放在视线里。虽然少,但也不是什么都没有,储物柜行李箱还是有些东西,每次搬家大约就是一个28寸行李箱装衣服,一个登机大行李箱装刚搬进去必备的东西还有一点内衣裤,然后有几个鞋盒。最占地的就是imac和打印机,不过打印机一上班就送人了(我就是喜欢扔啊!)几个月前搬到加州时候我的小mini足够了。 收获好多赞同,感谢!但是还是不要点了!不喜欢被很多赞同,不舒爽。。。还是请多关注我干货答案,看看就行,不用赞同,如果赞同心中默默想想就好,因为太多赞了会对后来的读者有误导作用。我个人也是随便一答,并没有深思熟虑,也没有文献参考,说的都是不负责任的话。

最近做的最专注的一件事就是撬锁,家里厕所门锁了,连续用针撬了6个小时,到半夜三点,撬开了。。。想和大家分享如何撬锁。。

其实还有一些想说的话,之所以会选择这样的生活,一方面因为童年时候没有自己的房间,并不是家里小,小学时候家里二室一厅,初中换成三室两厅,但是母亲非常强的控制欲,不让我布置自己的房间,而且从小家里就是几乎什么家具都没有,房子很大也很空。她会选择今天想去哪个房间睡,我只能睡剩下的。到初二之前我经常脸上挂着牙膏就上学了,被同学笑。因为家里根本没有镜子,洗完脸我也不知道自己什么样就出门了。洗面奶,沐浴露,装饰画,连妈妈辈特别热爱的蕾丝电视布都没有。卧室就是床和衣柜,没有桌子,没有床头柜,没有梳妆台,客厅就是一个能翻折的圆形桌子(街边20块那种)还有几个塑料凳(街边几块钱那种),电视机在卧室,我都是坐在或者蹲在塑料小板凳上看,也注定了我以后喜欢蹲着。有一个很大的书柜,那个大概是家里最上心的家具了,满满的书,到我出国之前,一半的书是我拿零用钱买的,书柜也变成了两个因为放不下了,是家里最让我开心的源泉。多了一室一厅之后不知道哪捡了一个沙发放客厅了,等我高考那年给我买了书桌和椅子,到我上大学离开家之前我家都是这样。总之家里东西很少,也不能自己添加,一没权二没钱。因为这样从小就扼杀了想要布置一个自己小窝的欲望,以前也会布置一下,但是没过多久就觉得那些装饰物让我难受,就撤掉了。忘了说,我家房子是老家最贵的小区之一,邻居都是局长所长啥的。。。



我会买东西,但是会扔的非常快,因为从小的习惯吧,父母是什么都不给我买的,很多年我除了校服只有一两套普通的衣服。也没有小东西,因为家里不让放。后来挣钱以后就很喜欢买东西,但是几乎不到一个季度就会送人,捐献或者扔掉。拥有很多就会让我很不爽快。

说回专注,东西少真的会让人很容易专注,这个东西不只是物质上也是心理上的,少某种意义就是放弃,放弃掉那些可有可无的,你就更清楚什么是必须,什么是想要,什么是不能放弃的。一个你死活都不会放弃的东西,还不够让你专注嚒。

这样一个家无非是提醒自己,我是一个没有存款,没有天资,没有背景,没有勇气,没有能力,没有依靠,的渣渣。如果不去专注,不去改变命运,我就还是这样一个一无所有的渣渣。也将永远是这样一个渣渣。   2/2   首页 上一页 1 2

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