爱华网听力对于不少同学来说，都是弱项，包括我，我高考那一年，我所在的省份不考听力，所以高中时期，我并没有接受过听力训练，也没有意识去提高听力。进入大学，学习英语专业之后，发现听力课如同地狱。英专生可能知道，听力课一上来老师练习的材料就是VOA常速或者BBC新闻，题目大多为选择、判断正误、简答。刚开始我的情况基本是，老师已经放到了第二篇材料，而我还在第一篇的题目中找答案。
我尝试了很多提高听力的办法，即使我后来学了口译（对听力要求很高），我也不敢说我听力很好，听力是需要练习的，我在给学生上课的过程中发现，一般坚持练习三个月左右，都会有提高。
综合我自己，以及我给学生们上课的情况，大家的问题基本如下：
1. 问题出在词汇上，有个别词汇没有听懂，其实听到了，但是不知道什么意思，在回忆意思的过程中，整句话或者整个段落已经过去了。
2. 只断断续续地听到了一些单个的词，并不知道整句话在说什么。
3. 听到了整句话，好像也没有生单词，但是整句话都没有听懂。
4. 句子太长，听到后面已经不知道前面说了什么，逻辑不清。
5. 完全听不进去，碰见听力就慌张。
以上5个问题基本可以归为3类。
1和2是属于语言本身的问题，比如词汇、语法、句型不过关、
3和4是属于大脑的认知问题，比如逻辑、记忆力、分析能力。
5属于心理问题，对听力有心理障碍。
就语言本身的问题来说：
词汇不熟悉，最好解决，背单词，提高对单词的认知度和听辨度，缩短大脑对单词的反应时间，达到听到该词不需要用力去回想该词的含义。当然，每个人不可能做到背完整本字典，在听力的过程中也一定会遇到生单词，如果碰到这样的情况，先过，不要因小失大，因为回想单词的含义，丢了整句话的意思，得不偿失。
倘若只听到了一些断断续续的词汇，听不到完整的句子，说明语法不过关。没有形成系统的句法结构，语言还停留在词汇的阶段，听力的文章虽不会像写作那样长杂难，但是各种从句还是有的，对话类的以宾语从句居多，陈述类的多含有定语从句或状语从句，如果本身对语法、句法很陌生，仅是阅读都得放慢速度分析语法，则很难在听的时候形成句子。所以才会出现，只听到了一些词，连不成句子的情况。面对这样的问题，可能就需要好好补习一下语法了，多看多读，在明白语法结构的基础上，培养语感，掌握语言的连续性。
就认知问题来说：
听到一句完整的话，没有生单词，但是没听懂，这就属于我经常跟学生说的，你听到了，但是你没听懂。为什么没听懂？一方面，和理解能力有关，试想一下，中文的听力也会有这样的问题，发言人说了一番话，你并没有理解意思。另一方面，没有仔细听。想想看，你们读书的时候，老师有没有在课上总说一句话：听课不要只带着耳朵，还要带上大脑。听英文听力，也一样，耳朵仔细听，大脑要学会分析，分析说话人的句子逻辑。从听到到听懂是一个漫长的过程，这里面有一点需要注意，就是anticipation（预测），这是同传当中非常重要的一个技能。但是，即使不做同传，只是日常的母语交流，你在用心和对方说话的时候，都会去预想他接下来会说什么。听英文听力也一样。其实和中文相比，英文的特点一般会先说事情的结果再去补充原因或者条件，中文往往相反。所以听的时候一定要去听重点。
如果文章很长，听了后文忘记前文，那就是记忆力的问题了，当然也可能是没听太懂。我在做交传的时候发现，一般情况下，英到中，如果我完全听懂了，即使不记笔记，也能翻译出至少百分之80的内容，如果没有太听懂，即使记录了很多，也是要么有前文，没后文，要么有后文，前面全忘记了。记忆力是可以训练的，这个我以后会在讲口译的文章中细说。如果你觉得自己记不住，适当地用笔记录一些提示性的词汇，好记性不如烂笔头。
就最后一点，心理问题：
我来分享一个我的经历，我听力取得突破，是在BEC高级的考场上，我个人觉得BEC高级的听力考试是大学阶段最难的，难度大于专八。为什么这么说呢？首先，BEC高级的听力题型很丰富，不像专八很单一，其次，BEC的听力和商务有关，基本选取的对话都是现场的材料，发言人说话带口音、现场很嘈杂，听不清。最后，我考BEC那一年，听力居然是外放的。我不知道你们什么感受啊，可能是习惯问题，英专的学生听力课全是戴耳机的，平常练习也没有人会外放，大家都是戴耳机自己听。考试那天，到了考场我发现，一台录音机端正地被摆放在讲台上，我整个人就不好了，开始慌。因为我已经很久没有外放过听力了（电影除外），而且我还坐在教室最后一排的角落里，当时就觉得前面再瘦的人都是胖子，因为会挡住声音。可是，慌张是没办法的，我就告诉自己，那就听吧，反正听力是我的弱项，这种条件因为听力没通过考试也正常。心态放轻松了，反而听起来效果好多了，我听的时候就有感觉，因为都听懂了，做起题来很顺。从那之后，我好像就克服了自己的恐惧心理，其实也是因为建立了自信心，这两者一定是相辅相成的，所以不要害怕听力，越害怕越听，越不行越练，总有一天，有一场考试，有那么一次，让你消除这个心理障碍。
说完三个基本类型的问题，我们来看如何从平常的学习中练习听力：
？我在这个回答中提到了听力的一个练习方法：精听为主，泛听为辅。
为什么我总结为这两句话？来看我为了提高听力，用过的方法。
听音频，看材料。刚开始基础不好，会倾向于用这样的方法，边听边看，实际上，效果不好，会对文本有很强的依赖性。
每天泛听半小时新闻，纯靠听。这就是灌耳音，其实什么都没听进去，对提高听力帮助不大。
以练习题为主。考试都是技巧性的，题海战术确实有效，可是仅局限于考题的类型。
后来听力得以提高，我要感谢英语专业四级的考试，第一题叫做dictation，是一段200字左右的新闻，基本要求是，放三遍，然后把它们写下来。刚开始，我能做到的就是记下一些词，写下一整句话是不可能的。但是，没办法，考试要考，而且还占10分。所以我开始在课下练习dictation。我们早上是8点上课，我每天6点15准时起床，起来先做dictation，自己在网上找简短的新闻来听，先从VOA Special English开始，因为念的比较慢，我还能跟着记一些单词。那时候，我还没有买电脑，就是用MP3下载下来练习，每天坚持做两篇dictation，很快，我基本可以记下VOA Special English里的每一句话，然后我就换成VOA常速，再到后来的BBC新闻。也就是在这段时间里，我发现自己的英语听力有很大的提高。最明显的就是课上，老师放的新闻听力，我基本都能听懂，问题也能正确地回答出来。
现在有很多网站都有专门的听写板块，材料有难有易，写完可以提交校对，我建议选择一个网站就行，沪江、普特、大耳朵、可可……
英专的同学们听力都不差，本科的时候看不出太大区别，但是我读研之后，发现听力好和听力一般之间，就差在那一两个关键词上。我们口译课的时候，同样一句话，往往就因为一两个词，就能分辨出来谁翻得更好，这种词往往是一些动词、连词，把握好这些，才能把握好句子的意义和逻辑，到底是转折还是递进。
所以，听完一个材料，要回过头去反思一下，为什么刚才那个点你没有听出来，而不是听完就过去了。
精听为主，不代表泛听不重要。
精听，我建议就用新闻练习，知识面广，难度大，如果能把新闻听好，平常考试里的那种选择题都不难。泛听我做过两种练习：
纯娱乐性质。我选择看美剧、TED、公开课……看的时候，我会留意屏幕下方的英文字幕，因为有一些很妙很地道的用法，听得时候，由于说的比较快，可能记不住，配合看，效果会好一些。
练习性质。读本科的时候（我本科方向也是翻译），大三下开始学习口译，会用一些非常简短的TED来练习，3-5分钟的材料，泛听，不做笔记，听完做一个summary，或做简单地笔记，做复述。读研之后，用TED做交传、同传。除了领导人的讲话，我用的最多的泛听材料就是TED，因为演讲者来自不同的国家，口音不同，演讲的内容也很丰富。
在听力中，听到的是语言层面的东西，而听懂的却是逻辑层面的。从听到到听懂，绝不是练习一两篇新闻就能达到的，它是一个量变到质变的过程，前期可能需要一定的量的积累，然后某一个瞬间，质变就发生了。我第一次意识到自己有质变，是我听力课的同桌告诉我的，她说，你好厉害啊，老师刚问的那个我都没听出来，你居然一下就听出来了。我当时好开心，因为她的听力真的很好。
以上。
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