爱华网认识我的人99.95%都会说我是个外向的人。也许是因为无论中国人外国人我都能见人说人话，见鬼说鬼话，也许是因为社交酒会看我上窜下跳，左右逢源，反正我总是被人贴上外向的标签。
可跟我妈比起来我从来不觉得自己是个外向的人。她可以和大街上任何一个陌生人聊个没完。 有一次她居然在电话里跟电话诈骗的聊了40分钟，把骗子急得抓狂，最后只好挂了。
但跟我老公比起来，我也不觉得自己是个内向的人啊。如果我不说话，他可以一辈子不说一句话。和这种人吵架，还没吵就已经输了，因为他吵架根本就不！说！话！
和他们比起来，我觉得自己更是那种需要说话才说话的人。说来你可能不信，我经常走在大街上看到熟人因为懒得打招呼而假装没看见绕过去。我喜欢的运动无论动静都是一个人运动。我享受一边游泳，跑步，一边大脑奔腾的状态，也就只有一个人静下来的时候才能思考，而不思考又怎么知道要说什么呢？
我最享受的一副画面就是午后的阳光下，一杯茶，一本书。静静的一个人，在这个画面里甚至连老公孩子都没有。社交酒会？那真是能不去就不去，如果去了我也永远都是提前走的那位。
难道我表里不如一吗？难道我拥有传说中的双重人格？
最近我看到一篇华尔街日报上的文章可算是让我明白这内向外向和我这样的到底是咋回事了。这篇文章名为：”Not an Introvert, Not an Extrovert? You May Be An Ambivert” （既不是内向也不是外向，你可能是个两向性格者），副标题“Sometimes social, sometimes solitary, ambiverts often make good sales people” （有时候爱社交，有时候爱独处，两向性格者会是个好销售）。
在文中作者Elizabeth Bernstein指出所谓内向和外向不过是一个频谱，过去的研究太强调频谱的两个极端了，而忽视了中间那拨人。
那么到底什么样的人算是外向或内向呢？专家是这么说的：
性格外向的人，习惯于受外部环境驱动，他们喜欢和很多人在一起并且享受成为人群中的焦点。他们愿意头脑风暴而且经常边说边想。而当他们独自一人的时候，则会感到百无聊赖。
性格内向的人，更习惯于来自内部的能量为自己充电。他们更愿意花时间独处，而跟一群人在一起会让他们感到筋疲力尽。在他们说话之前习惯仔细地思考他们的想法。
合算性格的内向和外向仅仅跟你能量的来源有关，而跟你爱不爱说话，甚至能不能说话没有任何关系啊！
而像我这样的人，心理学上居然还真有一个说法，叫做“两向性格者”(Ambivert)，即具有合乎内向和外向之间性格的人。这种人有什么特性呢？
”这种人兼有内向和外向的特点，但没有一个占主导地位。因此，他们更平衡，在处理复杂微妙的人际关系中显得更游刃有余。他们不是那些恨不得把你的耳朵说掉的人，也不是那些完全乐于沉默地躲在角落里的人。“
沃顿商学院的格兰特博士（Adam Grant）曾经做过一个调查，他为300个销售（男女都有）做了性格测试，然后跟踪他们三个月的销售额。结果表明，两向性格的人比内向的人多24%的销售额，但更让人诧异的是，他们比外向的人多32%的销售额。（是啊，谁会喜欢那种把你的耳朵说掉的销售呢？）
研究表明外向和内向的人大约各占整个人群的1/3，而另外的1/3则是是像我这样居于频谱中间的两向性格者。
如果你和我一样也拥有两向性格，那怎么才能更好地释放你内心的两向性格呢？专家们给了以下几点建议，但我认为这几条同样也适用于像我妈那样说说说不停的外向，或像Hubert教练那样闷闷闷不说的内向，因为毕竟他们也只是更偏向于频谱的某一侧而已。
[1. 保持灵活]"两向性格者应保持灵活而不要在任何一种模式中卡着出不来。如果你感到很无聊或者很倦怠，那可能意味着你在某一种状态中待太久了。”
- Dr. Adam GrantProfessor at Wharton School
[2. 注意观察]
'仔细地观察每一种情况，并问问自己：我现在需要做什么才能让我最快乐或最成功?“- Dr.Laurie HelgoeProfessor at Davis & Elkins College[3. 及时调整]
把"内向"和"外向"想成为动词。你可以根据现在需要什么而选择“向内转”或“向外转”- Beth BuelowFounder of The Introvert Entrepreneur让我最有感触的是"把内向和外向想成动词“。比如在一个社交酒会上如果我感到自己已经精疲力竭，我就知道这就是我所能承受的社交了。我从周围人身上汲取的能量已经够了，充电完毕，再冲下去不但不会让我更有能量，只会让电池漏电了，所以可以回家洗洗睡了。当然了，如果我和Hubert教练同去一个酒会，每当我跟他提出咱们可以走了的时候，他总是如释重负，哎呀，总算可以走了！看看，一个相对内向的人就是这样的。
但不要以为像Hubert教练这样内向的人就难以社交，事实上与其说个不停，他更喜欢在社交场合抱着好奇心去问对方问题，让别人说，他做一个倾听者。他也许不会成为酒会的焦点人物但总是能认识一些相当有趣的人，有的甚至后来成了业务伙伴。我常常在培训的时候跟学员讲”Small talk is not about talking, it's about asking"，就是这个道理。
所以说每个人在内向外向这个频谱上朝哪边偏可能不重要，重要的是你能驾驭两边游摆的程度。你不需要伪装成另外一个样子，你只需要灵活机变，把内向和外向想成动词，根据情况看当下什么行为最有效和有意义而做出相应的调整 。
最后我特别想提醒那些身边有内向人的朋友，在这个“外向至上”的社会，我们应该尽量保持清醒，不要让任何一种性格特质成为衡量一个人的标准。
而如果你的老板相对内向，征询他，他也许不爱主动说话，因为他们是那种需要说才说的人，所以给他一个理由说。
如果你的下属相对内向，鼓励他，如果你给他一个机会你会发现他深思熟虑的想法也许比那些边想边说的要更有价值。
如果你的孩子相对内向，欣赏他，不要随便给他贴上”害羞“的标签更不要强迫他“勇敢”地说话。他不说话的时候也许正是他静静充电的时候。让他以他舒适的方式获取他成长所需要的能量。
如果你的另一半相对内向，珍惜他，他静静地在一旁或许是为了能让你成为焦点。
不管怎么样，在这个说说说不停的时代，并不是只有外向的人才能成功。无论内向，外向，还是两向，这都性格特质而已。
-------------------------------------------------更多信息请参考:om书籍：- Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength by Laurie Helgoe- Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking by Susan Cain
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